Petak 29. 3. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Nedelja 01.05.2016.
06:30
Vestionline A

Vojnička dijeta: Za 3 dana i do 4 kilograma manje

Sam naziv ove dijete govori za sebe: režim isthrane je strog, restriktivan i moraju se poštovati sva propisana pravila. Dijeta traje samo tri dana, a jako je važno da jedete samo ono što vam j dozvoljeno, i u tačno određenim teriminima.

pixabay.com
Dijeta je rigorozna, ali zato kilogrami i spadaju

Naime, ova dijeta ima plan koga se morate strogo držati ukoliko želite da postignete željene rezultate. S obzirom na to da funkcioniše po principu hemijske razgradnje, ovde ne važi princip da neku od namirnica zamenite drugom jer se može desiti da vam ceo trud propadne. Od začina su dozvoljeni so i biber, i ništa drugo.

Svaki dan se jede u isto vreme, bez obzira na to što niste gladni u to vreme. Posle dijete bar četiri dana budite na normalnoj ishrani, pa ukoliko želite, možete da je opet ponovite. Uz dijetu se preporučuje i vežbanje.

Prvi dan

* Doručak
Pola grejpfruta, kriška tosta s dve kašičice putera od kikirikija, kafa ili čaj.

* Ručak
Pola šolje tunjevine, kriška tosta, kafa ili čaj.

* Večera
80 grama bilo kog nemasnog mesa ili piletine, šolja graška, pola banane, mala jabuka i šolja sladoleda od vanile.

Drugi dan

* Doručak
Jaje, pola banane, kriška tosta.

* Ručak
Šolja svežeg sira, tvrdo kuvano jaje i pet slanih krekera.

* Večera
Dve viršle bez hleba, šolja brokolija, pola šolje rendane šargarepe, pola banane, i pola šolje sladoleda od vanile.

Treći dan

* Doručak
Kafa ili čaj sa jednom do dve kašičice zaslađivača, pet slanih krekera, 26 grama sira i jedna manja jabuka.

* Ručak
Tvrdo kuvano jaje i jedna kriška tosta.

* Večera
Šolja tunjevine, pola banane i jedna šolja sladoleda od vanile.

Vodu možete da pijete koliko god želite, a ako se strogo pridržavate dijete, možete da izgubite i do četiri kilograma. Pre nego što krenete na dijetu konsultujte se s lekarom.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
  • 2024 © - vesti online