Petak 29. 3. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Subota 02.07.2016.
06:30
Vestionline A

Preplanuo ten i zategnuto telo: Najbolji trening na letovanju (VIDEO)

Treniranjem na plaži, osim što ćete održati vitku liniju, možete i osunčati vašu kožu.

pixabay
Posle vežbanja, najbolje je dugotrajno plivanje...

Izvođenjem HITT treninga na plaži možete za vreme vašeg godišnjeg odmora istovremeno uživati u udisanju svežeg vazduha, ali i u fizičkom napretku vašeg tela.

Štaviše, zahvaljujući ovom treningu i osučanom tenu, vitkost vašeg tela i zategnuti mišići će još više doći do izražaja. Za vas smo ovaj put odabrali HITT trening kojim se snažno aktivira velik broj mišićnih grupa.

Pritom, veoma je važno da ravnomerno posvetite pažnju svim mišićima tela iz razloga što lepota prvenstveno proizlazi iz sklada njegovih proporcija. Ovog leta nastojte da maksimalno iskoristite vaše slobodno vreme i nastojte da unapredite ona područja koja ste zapostavili tokom godine.

Ukoliko redovno treniranje nije vaša životna navika, nastojte ovaj godišnji odmor da iskoristite tako da ono to postane. Kako biste adekvatno opustili mišiće nakon treninga, ali i pospešili sagorevanje masnih naslaga, predlažemo vam da se nakon izvedbe HITT-a odlučite i za dugotrajno plivanje u moru.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.
  • 2024 © - vesti online