Hit dijeta: Traje samo nedelju dana, gubite po kilogram dnevno
Leto je sve bliže, i krajnje je vreme da se rešite onih nekoliko kilograma koje ste nabacili u toku zime. Trenutno je pravi hit vodena dijeta, koja je veoma restriktivna, ali, kako kažu, daje odlične rezultate.
Uz pomoć ove dijete, mršavi se nešto manje od kilograma dnevno. I zbog toga ne treba da se drži duže od nedelju dana.
A evo kako izgleda ova dijeta.
DORUČAK:
Jedna velika čaša vode, čaja ili sveže ceđenog soka od nekoliko voćki.
RUČAK:
Pre ručka popijte veliku čašu vode, a nakon ručka jednu šolju čaja.
Pojedite koliko god hoćete sirovog povrća, a možete da ga začinite sa sirćetom, uljem i limunom.
U obzir dolaze celer, salata, šargarepe, krastavci, luk, paradajz, kukuruz i artičoke.
UŽINA:
Velika čaša vode, čaja ili ceđenog voća.
Velika čaša mleka ili jogurta uz 30 grama sira ili parče voća.
VEČERA:
Pre večere popijte veliku čašu vode, a nakon večere šolju čaja.
100 grama piletine ili 150 grama oslića ili kuvano jaje sa prilogom od povrća i malo voća.
Naravno, kao i pre svake dijete, trebalo bi da se konsultujete sa lekarom i proverite da li vaš organizam može da podnese ovaj režim.
