Ponedeljak 18. 6. 2018.
Washington
150
  • Chicago
    240
  • New York
    210
  • Belmont
    210
  • Atlanta
    250
  • Boston
    280
  • Firt
    230
  • Denver
    250
  • Detroit
    250
  • Dover
    250
  • Hartford
    210
  • Orlean
    230
  • Helena
    270
  • Ren
    210
  • Honolulu
    290
  • Las Vegas
    410
  • Portland
    300
  • Salem
    280
  • Santa Fe
    280
  • Tampa
    280
  • Topeka
    270
0
Sreda 13.09.2017.
00:30
Vestionline, avaz A

Ovo je najnezdraviji način spremanja jaja

Jaja su veoma važna za zdrav doručak ili bilo koji drugi obrok, ali ukoliko ih spremate na ovaj način - umanjujete njihovu nutritivnu vriednost.

pixabay.com
Najzdravije je kuvano

Baš kao što je to slučaj sa mesom i povrćem, postoji bezbroj načina za spremanje jaja — od kojih su neki zdraviji od drugih.

Nutricionista Džoel Feren otkrio je koji je najnezdraviji način za spremanje jaja.

- Poširanje ili kuvanje jaja je verovatno najzdraviji način njihove pripreme, jer u njih ne stavljate brojne dodatke koji mogu da budu štetni po liniju, ali i zdravlje. Jednostavno ih kuvate u vodi - tvrdi on.

Međutim, koji je najnezdraviji način pripreme jaja?

Sudeći po Džoelu, to je kajgana, jer postoje brojni recepti koji uključuju dodavanje mleka, pavlake i mnogih drugih stvari koje povećavaju broj kalorija, ali i štetnih masti u jelu.

Pržena jaja se, po njegovom mišljenju, nalaze negde u sredini - u zavisnosti od toga na čemu ih spremate.

Džoel predlaže korišćenje ulja u spreju, ili minimalne količine ulja koja se nanosi četkicom po tiganju, jer ljudi uglavnom preteraju kada ga sipaju direktno iz flaše.

Spremanje jaja u njihovom izvornom obliku je, dakle, najbolji način da u organizam unesemo sve ono najbolje što imaju da nam ponude.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Aleksandar Pavlović (34)
GUBITNIK
Oliver Marius (60)
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Ne znate vrednost nekih predmeta i skloni ste da ishitreno potrošite novac. Previše verujete u isplativost investicije i previđate realne troškove.
SAVET: oprezno sa finansijama.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Ne znate vrednost nekih predmeta i skloni ste da ishitreno potrošite novac. Previše verujete u isplativost investicije i previđate realne troškove.
SAVET: oprezno sa finansijama.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Muči vas nedostatak vremena. Nemojte žuriti po svaku cenu, već se potrudite da sve aktivnosti odložite i uradite neki drugi dan.
SAVET: više odmarajte.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online