Evo ko su okidači bolesti: Ove 4 stvari nas ubijaju
Toksini su deo svakodnevnog života i ne možemo im pobeći. Nalaze se svuda oko nas, u vazduhu, vodi, hrani, ali i u našem telu.
Donosimo vam četiri velika izvora toksina u našem životu koje bismo trebalo da izbegavamo jer u suprotnom uzrokuju zdravstvene probleme
Pročitajte još:
* Ruski lekari: Otkrivanje raka je moguće i bez biopsije
* Evo koje delove tela NE smete da dirate rukama, a vi to često radite!
1. Nedostatak sna
Potreban nam je kvalitetan san kako bi telo nesmetano sprovodilo svoje unutrašnje procese detoksikacije. Stručnjaci preporučuju osam sati sna svaku noć. Ako imate problema sa spavanjem, pokušajte da svaki dan u isto vreme idete u krevet. Nedostatak sna loše će delovati na vaše zdravlje.
2. Gotova hrana
Kada se umorni vraćamo s posla, ponekad je najlakše kupiti već skuvanu hranu. Međutim, unos gotove hrane u telo trebalo bi da bude minimalan i trebalo bi izbegavati često konzumiranje takvih jela jer ne sadrže potrebne nutrijente i često su puni nezdravih masti, šećera i toksina.
3. Neuredna prošlost
Ako ste dugo vremena pušili, konzumirali brzu hranu ili pili veće količine alkohola, to ostavlja dugoročne posledice na vaše zdravlje. Čak i kada se rešimo tih poroka, telo ih pamti. Kada je naš organizam preopterećen toksinima, mora da pronađe mesto na kojem će ih 'skladištiti' i uglavnom ih ostavlja u masno tkivo.
4. Proizvodi za čišćenje
Želimo čist dom bez bakterija pa često posežemo za raznim sredstvima za čišćenje koja u sebi sadrže hemikalije i iako dobro ispunjavaju svoju svrhu, zapravo nisu dobri za za zdravlje ako ih koristimo nepravilno. Prilikom čišćenja zaštitite ruke gumenim rukavicama, a ukoliko na proizvodu piše da zaštitite i disajne puteve, obavezno to učinite.
