Četvrtak 28. 3. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Nedelja 29.05.2016.
04:30
Collective-evolution com A

Ako redovno pijete alkohol, pročitajte ovaj tekst

Mnogi koji redovno konzumiraju alkohol nisu ni svesni toga koliko zapravo može biti poguban po naše zdravlje i telo.

pixabay.com
Nije uvek sve kao na slici

Poznati kancerogen

Mnoge studije jasno povezuju konzumaciju alkohola sa razvojem raka. Umereno i preterano konzumiranje alkohola povezano je sa rakom glave i vrata, rakom jetre, rakom grudi i mnogim drugim oblicima ove opasne bolesti.

Smanjena proizvodnja vitamina B12

Studije pokazuju da preterano pijenje alkohola dovodi do deficita vitamina B12 u telu što može da dovede do ozbiljnih zdravstvenih problema. Na nivoe ovog vitamina može da utiče i svakodnevno i umereno konzumiranje alkoholnih napitaka.

Smanjena apsorpcija vitamina D i kalcijuma

Alkohol utiče na pankreas i njegovu sposobnost da apsorbuje kalcijum i vitamin D, ali i na jetru koja je važna za aktivaciju vitamina D koji je ključan za pravilnu apsorpciju kalcijuma. Sve ovo može da dovede do poteškoća pri regeneraciji kostiju.

Oštećenja jetre (ciroza)

Do ciroze jetre dolazi kada se na njoj pojave ožiljci. Iako mnoge stvari mogu da budu uzrok tome, najčešći je zloupotreba alkohola. U pitanju je jako opasna, pa čak i fatalna bolest i ponekad je operacija jedino rešenje.

Depresija

Bez obzira na to koliko nas alkohol čini euforičnim i daje nam više samopouzdanja, on smanjuje nivo serotonina u mozgu i dovodi do depresije. Mnogi se okreću alkoholu kako bi olakšali efekte depresije, ali mnogi je dobijaju upravo zbog konzumacije alkohola i zbog toga u pitanju može biti opasan začarani krug.

Gubitak pamćenja

Alkohol usporava procese koji se odvijaju u mozgu i vrlo često dovodi do gubitka pamćenja. Preterano pijenje može da dovede i do takozvanih crnih rupa, a to vremenom može da oteža i pamćenje stvari koje se dešavaju dok smo trezni.

Šta se telu dešava odmah nakon i narednog dana

Alkohol iritira stomak i creva, što može da dovede do upala i odloženog pražnjenja stomaka.

Postajete dehidrirani, alkohol sprečava pravilnu proizvodnju glutamate stimulansa čiji posao je da nas drži budnima. Međutim, kada nivo alkohola u krvi padne na nulu, naše telo reaguje tako što počinje sa njegovom preteranom proizvodnjom, a to dovodi do isprekidanog sna.

Koliko je previše?

Sudeći po Centru za zavisnost i mentalno zdravlje, devojke ne bi smele da konzumiraju više od 10 pića nedeljno, a najviše 2 dnevno. Muškarci bi trebalo da se ograniče na 15 pića nedeljno, dok dnevno smeju da popiju 3 pića.

Zato dobro razmislite pre nego što sledeći put posegnete za alkoholom.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
  • 2024 © - vesti online