Utorak 25. 7. 2017.
Washington
160
  • Chicago
    220
  • New York
    170
  • Belmont
    160
  • Atlanta
    260
  • Boston
    280
  • Firt
    170
  • Denver
    290
  • Detroit
    210
  • Dover
    230
  • Hartford
    160
  • Orlean
    170
  • Helena
    260
  • Ren
    150
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    240
  • Portland
    300
  • Salem
    240
  • Santa Fe
    200
  • Tampa
    300
  • Topeka
    260
0
Ponedeljak 19.06.2017.
04:30
Vestionline A

Zadržavate stolicu? Evo šta to radi vašem telu

Pravo vreme za pražnjenje creva je baš onaj trenutak kad potrebu za tim i osetite. Međutim, složićete se da nismo uvek u prilici da obavimo nuždu baš onda kad nam se traži. Zato zadržavamo stolicu, a na taj način, upozoravaju stručnjaci, štetimo i svom zdravlju. Evo i kako.

pixabay.com
Obavite sve na vreme, ne čekajte i ne mučite sopstveni organizam

Idealno vreme 

Kao što smo već rekli, idealno vreme za veliku nuždu je onda kada osetite potrebu za njom. Kako piše curejoy.com, kada stolica dođe do određenog dela rektuma, telo nam automatski šalje signale da je vreme za pražnjenje. Iako mnogi misle da je zdravo ići u toalet jednom dnevno, istina je da svi ljudi imaju različite rasporede. Ipak, obično ćete osetiti potrebu odmah posle obroka, ili nakon jutarnje kafe jer kofein stimuliše creva.

Dva sata

Svi smo se bar jednom našli u toj situaciji, i složićemo se da suzdržavanje od velike nužde nije nimalo lak posao. Morate da se stežete, preznojavate... Najpre osećate i pritisak i grčeve u stomaku, nadujete se i imate gasove sve dok konačno ne odete do toaleta.

Šest sati

Ako ni posle šest sati od momenta kada se javila potreba sa pražnjenjem niste išli u toalet, vaše telo će početi da sabija stolicu. Kako vreme prolazi, činiće vam se da se potreba za toaletom smanjuje i nestaje, ali to nikako ne znači da nestaje i stolica. Ono što se zapravo dešava je da vam se sprema konstipacija, pa se pripremite za žestoko preznojavanje.

12 sati

Ni posle 12 sati niste otišli do toaleta? Već se nastaju ozbiljniji problemi. Vaše telo je stvoreno tako da ima potrebu da se reši otpada što pre. Ako to odlažete, stolica počinje da se steže, i što duže odlažete ona će biti tvrđa. Primetićete i da vam je stomak sve širi, a sve zato jer su vam creva puna i otečena. I to nije sve, što više čekate, povećava se rizik od analnog cepanja i krvarenja.  

I dalje zadržavate

Ne znamo koji su to razlozi da zadržavate stolicu više od 12 sati, ali spremite se za pravo mučenje. Stolica vam je sada tvrda kao kamen, pa bi najbolje bilo da spremite laksative koji će vam olakšati pražnjenje. U najgorim slučajevima bićete prinuđeni i da ručno vadite fekalije. Da, gadno je koliko i zvuči. I sigurni smo bolno. Zato se, najbolje, ne igrajte sa zdravljem. Već čim osetite potrebu - pravac toalet, ma gde da se nalazili u tom momentu.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Milorad Jurković (47)
GUBITNIK
Milorad Grčić (47)
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Imate pouzdane informacije i većinu stvari držite pod budnim okom. Utisak koji ste ostavili na saradnike izaziva poštovanje u određenim krugovima. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada poriv za eksponiranjem. Lako šarmirate osobu koja vam se dopada, ali sve što je "lako" brzo gubi i "slatku draž".
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Ozbiljno predstavljate svoje poslovne planove i sa pravom očekujete uvažavanje u krugu saradnika. Ipak, postoje različite reakcije i svako od saradnika se ophodi na sebi svojstven način i prema ličnim interesima. Pokušavate da zaobiđete neke ljubavne dileme ili osobu koja unosi dodatnu nervozu.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Imate pouzdane informacije i većinu stvari držite pod budnim okom. Utisak koji ste ostavili na saradnike izaziva poštovanje u određenim krugovima. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada poriv za eksponiranjem. Lako šarmirate osobu koja vam se dopada, ali sve što je "lako" brzo gubi i "slatku draž".
KURSNA LISTA
  • EUR =
    122.44 din.
  • AUD =
    80.64 din.
  • CAD =
    80.78 din.
  • SEK =
    12.57 din.
  • CHF =
    112.4 din.
  • GBP =
    140.48 din.
  • USD =
    109.13 din.
  • HRK =
    16.51 din.
  • BAM =
    62.6 din.
  • 2017 © - vesti online