Petak 29. 3. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Petak 13.07.2018.
03:30
b92.net, Vestionline A

Ako ne možete da se razbudite, možda ste kafu pili na pogrešan način?

Da li ste i vi, možda, među onima koji ne mogu da se razbude ujutro, i pored toga što ste već popili kafu?

Pixabay.com
Foto: Ilustracija

Uprkos tome što kofein pomaže ljudima da se razbude, mnogi ni posle jutarnje kafe ne mogu da se razbude i krenu u novi dan. 

Međutim, istraživanje sprovedeno na vozačima pokazalo je kako se ovo stanje može prevazići. Najbolji trik za to je - još sna. 

Stručnjaci Laboratorije za istraživanje spavanja Univerziteta u Lafborou, u Velikoj Britaniji, došli su do zaključka da još petnaestak minuta sna, posle ispijanja kafe, povećava budnost. 

Kofeinu je potrebno 45 minuta da se svari. To je, međutim, predug vremenski period za spavanje, pošto mozak tada ulazi u dublje faze sna. Istraživanje pokazuje da je najbolje rešenje za to - zaspati još petnaestak minuta. 

Kofein blokira proizvodnju jedinjenja adenozina, koje se sve više nakuplja u ogranizmu što je čovek duže budan, i na kraju ga uspava. 

Zato, ako zaspite odmah posle kafe i uspete da izbegnete posledice toga, uspećete da "prevarite" organizam kako biste se kasnije lakše razbudili i bili spremniji za nove dnevne obaveze.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
  • 2024 © - vesti online