Ponedeljak 22. 10. 2018.
Washington
20
  • Chicago
    30
  • New York
    30
  • Belmont
    50
  • Atlanta
    100
  • Boston
    180
  • Firt
    60
  • Denver
    110
  • Detroit
    30
  • Dover
    90
  • Hartford
    70
  • Orlean
    30
  • Helena
    100
  • Ren
    20
  • Honolulu
    230
  • Las Vegas
    170
  • Portland
    190
  • Salem
    60
  • Santa Fe
    80
  • Tampa
    250
  • Topeka
    70
0
Petak 12.10.2018.
00:30
Vestionline, b92.net A

Ova namirnica reguliše nivo šećera u krvi

Broj slučajeva obolelih od dijabetesa tipa dva je rapidno u porastu, i dok je reč o ozbiljnoj bolesti koja zahteva odgovarajuću terapiju i konsultacije sa lekarom, moguće je regulisati simptome i smanjiti nivo šećera u krvi ishranom.

pixabay.com
Jedna studija je dokazala da crveni i beli luk mogu pomoći da regulišete nivo krvne glukoze

Ovaj zdravstveni problem je sve učestaliji, a jedan od glavnih uzroka su loše životne navike i vođenje neurednog života. Zato je ključno za prevenciju biti fizički aktivan, uzimati medicinsku terapiju i voditi računa o kilaži, piše Dejli star. 

Takođe, konzumiranjem zdrave hrane možete regulisati vaš nivo šećera u krvi, ali i ublažiti simptome bolesti. 

Pa koju hranu treba da jedete kako biste preventivno delovali protiv dijabetesa tipa dva? 

Jedna studija je dokazala da crveni i beli luk mogu pomoći da regulišete nivo krvne glukoze. 

Eksperti iz oblasti zdravlja su govorili o ovom povrću u knjizi "Jedi bolje, živi duže - Razumite šta je vašem telu potrebno da bi ostalo zdravo" (Eat Better Live Longer - Understand What Your Body Needs To Stay Healthy).

Nutricionista Džulijet Kelov i dr Sara Brever otkrile su da konzumiranjem 100gr crvenog luka možete da smanjite šanse da obolite od dijabetesa tipa 2. 

Crveni luk je odličan izvor kvercentina, koji je važan za zdravlje srca i snažno se bori protiv raka. 

U jednoj studiji pacijenti sa dijabetesom su svakodnevno jeli 100gr crvenog luka po porciji, a rezultati su pokazali da se umnogome regulisao nivo šećera u krvi. 

Stručnjaci su primetili da beli luk takođe može preventivno da deluje protiv ove vrste bolesti. 

Beli i crni luk mogu da pomognu u snižavanju nivoa šećera u krvi, čineći ih značajnim za ljude koji imaju insulinske krize ili dijabetes.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Novak Đoković (31)
GUBITNIK
Zoran Drobnjak (62)
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Manji finansijski dobitak neće biti dovoljan da rešite probleme. Ne očekujte preterano od partnera, osvrnite se oko sebe i pružite šansu prijateljima.
SAVET: budite štedljivi sa novcem.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Obuzela vas je kupovna groznica i trošite finansije koje još niste zaradili. Teško stečeni novac možete potrošiti na stvari koje su samo prividno jeftine.
SAVET: štedite.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Svaka kritika kod vas izaziva osećaj krivice. Opterećuju vas drugi ljudi, a posebno situacija vašeg partnera koji je u poslednje vreme tajanstven.
SAVET: pojačajte ishranu.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online