Subota 16. 2. 2019.
Washington
-20
  • Chicago
    -90
  • New York
    60
  • Belmont
    10
  • Atlanta
    130
  • Boston
    210
  • Firt
    60
  • Denver
    140
  • Detroit
    -10
  • Dover
    130
  • Hartford
    60
  • Orlean
    30
  • Helena
    140
  • Ren
    00
  • Honolulu
    170
  • Las Vegas
    70
  • Portland
    210
  • Salem
    -30
  • Santa Fe
    60
  • Tampa
    220
  • Topeka
    -90
0
Petak 12.10.2018.
00:30
Vestionline, b92.net A

Ova namirnica reguliše nivo šećera u krvi

Broj slučajeva obolelih od dijabetesa tipa dva je rapidno u porastu, i dok je reč o ozbiljnoj bolesti koja zahteva odgovarajuću terapiju i konsultacije sa lekarom, moguće je regulisati simptome i smanjiti nivo šećera u krvi ishranom.

pixabay.com
Jedna studija je dokazala da crveni i beli luk mogu pomoći da regulišete nivo krvne glukoze

Ovaj zdravstveni problem je sve učestaliji, a jedan od glavnih uzroka su loše životne navike i vođenje neurednog života. Zato je ključno za prevenciju biti fizički aktivan, uzimati medicinsku terapiju i voditi računa o kilaži, piše Dejli star. 

Takođe, konzumiranjem zdrave hrane možete regulisati vaš nivo šećera u krvi, ali i ublažiti simptome bolesti. 

Pa koju hranu treba da jedete kako biste preventivno delovali protiv dijabetesa tipa dva? 

Jedna studija je dokazala da crveni i beli luk mogu pomoći da regulišete nivo krvne glukoze. 

Eksperti iz oblasti zdravlja su govorili o ovom povrću u knjizi "Jedi bolje, živi duže - Razumite šta je vašem telu potrebno da bi ostalo zdravo" (Eat Better Live Longer - Understand What Your Body Needs To Stay Healthy).

Nutricionista Džulijet Kelov i dr Sara Brever otkrile su da konzumiranjem 100gr crvenog luka možete da smanjite šanse da obolite od dijabetesa tipa 2. 

Crveni luk je odličan izvor kvercentina, koji je važan za zdravlje srca i snažno se bori protiv raka. 

U jednoj studiji pacijenti sa dijabetesom su svakodnevno jeli 100gr crvenog luka po porciji, a rezultati su pokazali da se umnogome regulisao nivo šećera u krvi. 

Stručnjaci su primetili da beli luk takođe može preventivno da deluje protiv ove vrste bolesti. 

Beli i crni luk mogu da pomognu u snižavanju nivoa šećera u krvi, čineći ih značajnim za ljude koji imaju insulinske krize ili dijabetes.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Rade Šerbedžija (73)
GUBITNIK
Čedomir Janjić (47)
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Dobijate poklon od partnera, to je odličan povod da poboljšate odnose. Može vas kratkotrajno oneraspoložiti vest o odlaganju puta koji ste planirali.
SAVET: izbegavajte tešku hranu.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Previše ste obaveza preuzeli na sebe. Na vreme izmenite planove za danas jer se dan možete završiti fijaskom i odustajanjem od poslova koji nisu za odlaganje.
SAVET: budite realni.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Nije dobar trenutak za realizaciju projekta ili za potpisivanje nekog ugovora. Imate velike planove, ali ste još uvek suviše daleko od cilja.
SAVET: budite odlučni.
  • 2019 © - vesti online