Sreda 12. 12. 2018.
Washington
00
  • Chicago
    00
  • New York
    -20
  • Belmont
    -70
  • Atlanta
    00
  • Boston
    40
  • Firt
    00
  • Denver
    00
  • Detroit
    -10
  • Dover
    -10
  • Hartford
    -10
  • Orlean
    -10
  • Helena
    -20
  • Ren
    -100
  • Honolulu
    240
  • Las Vegas
    80
  • Portland
    140
  • Salem
    20
  • Santa Fe
    -30
  • Tampa
    80
  • Topeka
    30
0
Petak 12.10.2018.
00:30
Vestionline, b92.net A

Ova namirnica reguliše nivo šećera u krvi

Broj slučajeva obolelih od dijabetesa tipa dva je rapidno u porastu, i dok je reč o ozbiljnoj bolesti koja zahteva odgovarajuću terapiju i konsultacije sa lekarom, moguće je regulisati simptome i smanjiti nivo šećera u krvi ishranom.

pixabay.com
Jedna studija je dokazala da crveni i beli luk mogu pomoći da regulišete nivo krvne glukoze

Ovaj zdravstveni problem je sve učestaliji, a jedan od glavnih uzroka su loše životne navike i vođenje neurednog života. Zato je ključno za prevenciju biti fizički aktivan, uzimati medicinsku terapiju i voditi računa o kilaži, piše Dejli star. 

Takođe, konzumiranjem zdrave hrane možete regulisati vaš nivo šećera u krvi, ali i ublažiti simptome bolesti. 

Pa koju hranu treba da jedete kako biste preventivno delovali protiv dijabetesa tipa dva? 

Jedna studija je dokazala da crveni i beli luk mogu pomoći da regulišete nivo krvne glukoze. 

Eksperti iz oblasti zdravlja su govorili o ovom povrću u knjizi "Jedi bolje, živi duže - Razumite šta je vašem telu potrebno da bi ostalo zdravo" (Eat Better Live Longer - Understand What Your Body Needs To Stay Healthy).

Nutricionista Džulijet Kelov i dr Sara Brever otkrile su da konzumiranjem 100gr crvenog luka možete da smanjite šanse da obolite od dijabetesa tipa 2. 

Crveni luk je odličan izvor kvercentina, koji je važan za zdravlje srca i snažno se bori protiv raka. 

U jednoj studiji pacijenti sa dijabetesom su svakodnevno jeli 100gr crvenog luka po porciji, a rezultati su pokazali da se umnogome regulisao nivo šećera u krvi. 

Stručnjaci su primetili da beli luk takođe može preventivno da deluje protiv ove vrste bolesti. 

Beli i crni luk mogu da pomognu u snižavanju nivoa šećera u krvi, čineći ih značajnim za ljude koji imaju insulinske krize ili dijabetes.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Dražen Petrović (16)
GUBITNIK
Goran Vesić (49)
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Vaša emocionalna energija trenutno ima poseban naboj. Mogli biste biti previše grubi, posebno prema prijateljima koji suviše sporo reaguju.
SAVET: sagledajte situaciju malo šire.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Pravi je trenutak da mislite na sebe i isplanirate naredni period. Važno je da budete oprezni i ne dozvolite da ishitrenim odlukama napravite velike promene.
SAVET: izbegavajte masnu hranu.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Osećate se zapostavljeno, ali će vas to mučiti samo danas. Ne dajte da vas crne misli okupiraju jer je pred vama srećan period sa voljenom osobom.
SAVET: prijaće vam šetnja.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online