Sati pre ponoći veoma su dragoceni za naše telo, kako se pretpostavlja, zbog noćne promene svetlosti. Doktorka Nerina Ramlakan otkrila je da svaka ćelija našeg organizma reaguje na kretanje Zemlje i Meseca.
Naučno je dokazano da postoji izvesni sinhronicitet. U mozgu postoji deo koji određuje cirkadijalni ritam, i zadužen je za usklađivanje tela i količine svetlosti i tame koja nas okružuje. Stoga, kada osvetljenje utihne, do epifize stiže poruka i ćelije u skladu sa njom usaglašavaju svoj rad.
Drugim rečima, naš cirkadijalni ritam utiče na važne aspekte organizma, kao što su krvni pritisak, termoregulacija i lučenje hormona.
Tajna leži u poslednjih 90 minuta pre ponoći, jer tada organizam najbolje može da napuni baterije.
U tom periodu ćelije se podmlađuju, a to se odražava na naše fizičko, mentalno, emocionalno, pa čak i duhovno stanje. Postoji nešto isceljujuće u ovoj navici, koja predstavlja prvu fazu sna.
Za kraj, doktorka je podelila i sledeće, mozak tada obavlja neophodne funkcije i prepakuje informacije, dok se istovremeno nivo adrenalina smanjuje, a samim tim i nagomilani stres.
