Mnogi se ove godine žale kako nisu toliko vežbali, a ono što se prvo vidi, pogotovo na licu jeste podbradak.
Ukoliko redovno vežbate bolje ćete se osećati i bićete zdraviji. Isto važi i ako vežbate mišiće vrata i glave. Redovnim vežbama stimulisaćete vratne mišiće i time ćete učiniti da višak kože nestane.
Postoji nekoliko stvari koje mogu da doprinesu stvaranju podbradka. Glavni je prekomerna težina, a drugi razlog je neaktivan način života. Mišići koji se ne koriste dovoljno često počinju da gube tonus, a to uključuje i mišiće koji se nalaze ispod vilične kosti. Takođe, kako starimo, koža gubi elastičnost što dovodi do opuštanja kože.
Nije važno kako ste ga dobili, ono što je bitno je kako ćete ga izgubiti, a možete. Kao i sve ostale mišiće u telu, možete da vežbate i one na licu. Uz redovno vežbanje moguće je rešiti se opuštenih mišića i ružne kese koja visi ispod brade.
U ovom videu možete da vidite koje su to efikasne vežbe za skidanje viška i zatezanja podbratka. Takođe je veoma važno da pijete puno vode i smanjite količinu soli koju unosite u organizam.
