Posle mesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suviše težine. Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lepi, a stomak će se polako "istopiti"
Sastojci:
* 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
* 2 supene kašike ovsenih pahuljica
* kafena kašika samlevenog lanenog semena
* kafena kašika kakaoa u prahu
* 5-7 mesnatih suvih šljiva
Priprema:
Doručak se priprema uveče za sutradan. Prelijte sa malo kipuće vode (100 ml) suve šljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta.
Za to vreme u činiju staviti ovseni pahuljice, samleveno laneno seme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmešati. Nabrekle šljive sitno iseckajte (možete u blenderu do stanja "pirea" ili u super secku ili ručno) i dodajte u prethodnu smesu.
Dobro izmešajte i ostavite u frižider. Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi.
