Pixabay.com
Zašto biste kupovali musli mikseve u prodavnici kada možete da napravite sami svoju kombinaciju?
Sastojci:
– 300 g pahuljica (ovsenih, raženih, sojinih)
– 100 g badema ili lešnika ili oraha ili pomešano
– 130 g suncokretovih semenki (oljuštene)
– 40 g golice bundeve
– 40 g susama
– 30 g kokosa
– 125 g suvog voća (groždje, kajsije, borovnice, aronija…)
– 125 g soka od jabuke
– 2 kašike ulja
Priprema:
Zagrejati rernu na 160°C. Staviti sve sastojke, sem suvog voća, u činiju i promešati da se sjedini. Sipati u manji pleh i peći 30 min, sa mešanjem na svakih 10 min da ispari sok i sve se lepo zapeče.
Izvaditi i ohladiti 10-15 min, pa staviti u teglu. Možete ga čuvati do 2 nedelje, do tada će biti hrskav. Sastojke možete kombinovati po svojoj volji i želji, nešto dodati nešto oduzeti.
