Zašto neki brakovi opstaju, a neki pucaju, uprkos tome što se partneri istinski vole?
Odgovor na ovo pitanje od 1970-ih pokušali su da dobiju psiholog Džon Gotman i njegov tim. Oni su proučavali hiljade parova da bi ustanovili šta tačno rade i pratili su te parove dugi niz godina.
Istraživanje je pokazalo da parovi koji se razvedu posle šest godina braka imaju slične probleme.
1. Težak početak razgovora
Prva tri minuta razgovora mogu da otkriju kako će razgovor biti završen. Ukoliko partneri započnu priču u prijatnom tonu, velike su šanse da će u istom duhu ona biti i nastavljena. Ali, ako na početku razgovora „padnu“ neke „teške reči“, sva je prilika da će se razgovor isto tako burno i završiti.
Najgori način za započinjanje razgovora su optužbe tipa „Ti nikad nisi…“ ili „Ti uvek to radiš…“ Generalizacija nikome ništa dobro nije donela.
2. Kritikuju partnera, a ne njegovo ponašanje
Poistovećivanje nečije ličnosti sa njegovim ponašanjem može da bude kobno za brak. Svako ima pravo na grešku, ali kada stavimo znak jednakosti između partnerove ličnosti i greške koju je napravio, to će samo produbiti jaz i vremenom dovesti do razvoda.
Na isti način deluje i podizanje „zida tišine“ između partnera.
3. Začarani krug svađe
Ukoliko partneri nisu u stanju da završe raspravu na konstruktivan način, svađa postaje „treći partner“ u braku. A tu gde se pojavi „neko treći“, sreće nema…
Savet je da ne dozvolite da sukob između vas i vašeg partnera raste. U takvoj situaciji oboje ćete biti izloženi velikom stresu, a kad su ljudi pod stresom onda im smeta i najmanja sitnica.
4 . Govor tela
Svako od nas, svesno ili ne, tumači govor tela ljudi kojima je okružen. Isto to radimo i sa osobom sa kojom smo u vezi ili braku – (ne)svesno „skeniramo“ da li je naša „druga polovina“ prijateljski nastrojena prema nama ili ne.
Parovi koji imaju zatvoren govor tela jedan prema drugom neće dugo ostati zajedno.
5. Naučite da razgovarate
Izostanak komunikacije je siguran put ka raskidu, odnosno razvodu. S druge strane, asertivan način komunikacije može da popravi stvari čak i onda kada situacija izgleda beznadežno.
Psiholozi kažu da je najvažnije prihvatiti pokušaj „druge polovine“ da popravi grešku, odnosno ponuditi „drugoj polovini“ da prihvati vašu želju da popravite stvari. Kad postoji dobra volja, postoji i način da stvari dođu na svoje mesto.
6. Sećanje na lošu prošlost
Srećni parovi provode vreme stvarajući nove lepe uspomene i prisećajući se onih starih koje im „greju srce“.
Nesrećni parovi troše vreme prebacujući jedno drugom koliko loših stvari im se dogodilo otkako su zajedno.
Šta ćete odabrati, zavisi samo od vas.
