Stiže sezona gripa, zaštitite se

0

Stiže sezona prehlada, naučite da se štitite i kod kuće, i u kancelariji
 

Što više ljudi u jednom prostoru, to veće mogućnosti za zarazu. Najveći problem nisu ljudi koji kijaju ne stavljajući ruku na usta, nego stvari koje svi mi koristimo i dodirujemo. Ako neko kine u kancelariji, virus ostaje u njoj, ali ako dodirnete viruse, vi ih raznosite dalje. Dovoljno je da se jedna osoba rukuje sa zaraženom osobom, pa sa još tri nezaražene da bi i njih zarazila. A virusi se prenose i ako se dodirnu stvari koje je dodirnula zaražena osoba.

 

Gde se mikrobi nalaze?

 

Najčistija stvar u vašoj kancelariji je gornja strana poklopca za šolju u toaletu. Zato što se često čisti. Vaš radni sto sadrži bar 400 puta više bakterija. Većina virusa prehlade i gripa može da preživi dva do tri dana na toj površini, a stomačni virus čak 30 dana.

 

Najviše bacila na sebi imaju:
– Telefon
– Ekran kompjutera
– Tastatura i miš
– Mašine za kopiranje i faks-mašine
– Dugmići lifta
– U kancelarijskoj kuhinji: drška džezve, dugmići mikrotalasne pećnice, sudopera i radne površine

 

Verovali ili ne, najviše bakterija nalazi se na vašem radnom stolu
 

Smanjite rizik

 

Ne postoji dokazan način za izbegavanje svih virusa, ali bar možete da smanjite rizik od oboljevanja.

 

– Često perite ruke sapunom i toplom vodom. Kada završite sa pranjem, papirnim ubrusom ih obrišite kako biste izbegli ponovno prenošenje preko peškira.

 

– Koristite alkoholnu tečnost za ruke za sanitarizovanje, pošto deluje antiseptički.

 

– Ne dodirujte nos, uši ili usta, jer tako možete da proširite mikrobe. Svaka osoba to uradi u proseku 16 puta na sat.

 

– Koristite maramicu za dezinfekciju kada koristite stvari koje mnogi dodiruju. Obrišite sto i stvari na njemu jednom dnevno.

 

– Izbegavajte rukovanje i grljenje.

 

– Ne preskačite obroke i trudite se da budu što šareniji i što zdraviji. Unosite dosta vitamina C.

 

– Otvorite prozor, ako možete. Svež vazduh se neće rešiti mikroba sa površina, ali će ih iz vazduha eliminisati.

 

– Poslednje i najvažnije – ako ste prehlađeni, ostanite kod kuće. Svi volimo da mislimo da smo nezamenjivi, ali ne postoji dovoljno jak izgovor za ugrožavanje drugih. Ako možete, radite od kuće.

OSTAVITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here