Ključna reč: KALORIJE

Raspremanjem i čišćenjem stana ili kuće možete da sagorite velik broj kalorija, i to može da se uporedi s manjim treningom, možda čak i...

U ranu jesen kreće sezona gripa i drugih virusa, respiratornih infekcija, a jak imunitet od ključnog je značaja da biste se od svega toga...

Nedostatak hranljivih materija tokom bolesti predstavlja veliki stres za telo koje se bori sa virusom. Kao i svaka bolest, kovid 19 ostavlja trag na telu...

Istina je da ništa ne može da nadmaši dobar trening kada pokušavate da ostanete u formi i podignete nivo endorfina. Ipak, postoji mnogo toga...

Nutricionisti stalno ponavljaju da je doručak zaista najvažniji obrok u danu, i da je započinjanje dana hranljivim obrokom važnije nego što mnogi misle. Osim što...

Ukoliko želite da uvedete nešto novo i da igru podignete na viši nivo, morate da razmišljate izvan svojih svakodnevnih mogućnosti. Zagolicate svoju maštu, kao...

Kupus bi obavezno trebalo da uvrstite na svoj jelovnik. Od pamtiveka se govori da ublažava ili leči sve zdravstvene tegobe. Kod kuće uvek imamo jednu...

Industrija za mršavljenje i fitnes industrija uspešno prodaju pogrešne informacije – popularne planove ishrane, tablete za skidanje kilograma, specifične treninge i slično. Mršavljenje se tretira...

To što na namirnicama piše da su dijetalne ne znači baš uvek da to i jesu. Takve namirnice ne garantuju da ćete, ukoliko ih...

Pola litra crnog piva ima čak 220 kalorija. Pola litre svetlog piva ima oko 240 kalorija i sad zamislite da ste tokom večeri popili...