25.01.2022.

Ključna reč: KOSTI

Kako se sačuvati od padova na ledu i šta raditi u...

Osim univerzalnih pravila, ne postoji neki poseban savet kako se ponašati tokom zimskih meseci kako bi se smanjila mogućnost povreda. Ne bi trebalo izlaziti...

Koje namirnice jačaju kosti?

Kako biste zaštitili kosti, trebalo bi u svoju ishranu da dodate hranu bogatu kalcijumom, vitaminom D koji pomaže vašem telu da apsorbuje kalcijum, vitaminom...

Zdravstvene prednosti karanfilića

Začini često imaju primenu i van kuhinje, a jedan od njih je i karanfilić. Napravljen od osušenih cvetnih pupoljaka drveta Sizigium aromaticum i kao...

Šest sjajnih razloga da svakodnevno konzumirate nar

Poznato je da je nar bogat antioksidansima i zato se savršeno bori protiv bakterija i upala. Iako mu se pripisuju mnoge zasluge, naučnici su...

Za “čitanje sudbine” Srbi koriste pasulj, šoljicu kafe, plećku božićne pečenice

Mnogo pre vremena interneta i novina, naši stari su odgovore na ključna pitanja tražili od prirode. Ljudi su oduvek bili radoznali da saznaju svoju...

Urme – siguran put do idealne linije i dobrog raspoloženja

Urme su toliko zdrave da su skoro neophodne u našem jelovniku. To što su veoma slatke i ukusne ide im u prilog. Sve što...

Za zdrave kosti i mišiće neophodna je ova namirnica

Kalcijum je potreban svima, a ženama i adolescentima u nešto većoj količini. Kalcijum je važna komponenta za zdravlje kostiju i mišića. Takođe, neophodan je da...

Otkriven novi tip krvnih sudova u kostima čoveka

Nemački naučnici sa Univerziteta Duizburg–Esen pronašli su u ljudskom telu prethodno nepoznatu mrežu malih krvnih sudova, koja se nalazi u kostima i doprinosi brzom...

Plivanje – jedini sport koji čuva kosti

Poslednjih godina mnogo se govori o osteoporozi i drugim problemima sa kostima, koji posebno ugrožavaju stariju populaciju, ali ni mlađa nije sasvim pošteđena. Na...

Plivanje povećava gustinu kostiju i mišića

Poslednjih godina mnogo se priča o tome da je za optimalno zdravlje, ali i izgled, potrebno povećanje gustine kostiju i mišićne mase. U poplavi...

NAJNOVIJE

IZDVAJAMO