07.12.2019.

Ključna reč: LINIJA

Evo kako možete da mršavite, a u isto vreme da jedete...

Većina ljudi misli da gubljenje kilograma podrazumeva odricanje od čokolade i pice, ali da li je ovo uverenje u potpunosti tačno? Fitnes ekspert i nutricionista Grim Tomlinson...

Adrijana Lima oduševila sve na premijeri (FOTO)

Iako je ostavila krila i "penzionisala" s mesta "Viktorijinog anđela" prošle godine, Adrijana Lima (38) i dalje nije zaboravila kako da se namesti pred kamerama. Zanosna Brazilka,...

Samo pravilnim čučnjevima možete da zategnete guzu i noge i da...

Čučnjevi su savršene vežbe za zatezanje guze i nogu, ali samo ako ih radite ispravno. Evo kako da na najbolji mogući način izvedete ovu...

Voda sa limunom nije čudesna, evo koliko ćete kilograma zaista izgubiti...

Instagram influenseri i fitnes instruktori savetuju da u čašu hladne vode ili tople stavite komad limuna i popijete tu vodu pre doručka. Svi oni se...

Redovno vežbate, a kilogrami se ne tope – evo gde grešite...

Jedite manje, vežbajte više i smršaćete. E, pa ispostavilo se da to nije uvek pravilo jer možete konstantno da pravite grešku koja ne dozvoljava...

„Čarobni napitak“ za koji tvrde da topi kilograme kao od šale

Ako ste od onih koji žele da stešu figuru, ovaj čarobni napitak je pravo rešenje za vas. Mnoge žene koje muku muče sa viškom kilograma...

Evo šta treba da večerate ako želite da smršate

Idealno vreme za večeru je dva ili tri sata posle poslepodnevnog obroka. Kalorije  Jedite između 450 i 550 kalorija. Ukoliko želite da smršate, bolje je da...

Pripremite se za leto: Do savršeno izvajanih oblina za samo 20...

S početkom lepog vremena, budi se i naša savest, kada je naše telo u pitanju, jer su izlozi već sada puni atraktivnih odevnih kombinacija,...

Kako smršati bez vežbanja: Jedite ovih 6 namirnica i imaćete savršene...

Svi bi voleli da skinu šlauf sa stomaka i da imaju savršene trbušnjake bez napornog vežbanja. Sada je to i moguće uz pomoć samo...

Najčešći mitovi vezani za način treniranja u koje žene veruju

Mnogo je mitova i poluistina vezanih za dijete i vežbanje, koje su prisutne u fitnes krugovima širom sveta. Inside Ottawa Valley donosi tri najveća mita koja...

NAJNOVIJE

IZDVAJAMO