Ključna reč: VITAMINI

Imajući u vidu da su pred nama hladniji dani karakteristični za jesen i zimu, trebalo bi da pripremimo naš organizam i obezbedimo mu bolji...

Vitamin C se nalazi u nekim namirnicama prirodno, nekima se dodaje, a dostupan je i kao dodatak ishrani. Ali kako svakodnevno uzimanje ovog vitamina...

Od 13 esencijalnih vitamina potrebnih našem telu, vitamini B čine njih osam. Zašto su toliko važni? Vitamini B igraju bitnu ulogu u metabolizmu, kao i...

Konzumiranje veće količine tečnosti tokom prehlade ili gripa ključno je za hidrataciju organizma, ali se postavlja pitanje koliko je limunada kao napitak efikasna. Odgovor...

Svakodnevno uzimanje multivitamina može biti odlično za organizam, ali može imati i neke, neželjene posledice. Stoga, najbolje je da se pre uzimanja bilo kakvih suplemenata...

Sastojci: - 2 kašike samlevenih semenki lana - 100 grama borovnica (svežih ili smrznutih) - 1 banana - 1 kašika rendanog đumbira - 65 grama mladog spanaća - 2 dl...

U jesen nam, pored drugih zdravih namirnica, stiže i veoma zdrava i hranljiva bundeva. Plod je bogat vodom, vlaknima, vitaminima i mineralima, dok je...

Vitamin A je vitamin rastvorljiv u mastima koji je deo mnogih funkcija našeg organizma. Znamo da kada želimo da jačamo imunitet trudimo se da pojačamo...

Jednu od najznačajnijih uloga u organizmu igra cink, bez kojeg naše telo ne bi bilo isto. Jača imunitet, ali i pomaže stvaranju mirisa i...

Prema mišljenju nutricionista paprike imaju brojne zdravstvene prednosti, koje ne bi trebalo zanemariti. Osim primamljivog ukusa, imaju i posebne lekovite osobine zbog kojih su...