pixabay.com
Trodnevni detoksikacija može vam pomoći da se otarasite 4 do 7 kilograma viška. Rezultat će zavisiti od vaše početne težine i vaše konstitucije.
Dijeta podrazumeva prilično oskudnu ishranu tokom čitavog perioda.
- 1 kg kuvane cvekle
- 1,5 litra kefira sa niskim sadržajem masti,
- 1,5–2 litre vode
Ovo je čitav set namirnica koje treba da jedete dnevno. Dovoljna količina vode je neophodna da bi se sprečila dehidratacija tela, jer se zajedno sa toksinima izlučuje i puno tečnosti.
Posle tri dana stroge dijete, dijeta se može proširiti dodavanjem kuvanog mesa i ribe (do 400 g dnevno, podeljeno u 3 doze). Takođe u naredna 4 dana biće korisno jesti nekoliko jabuka. Rezultat će premašiti sva očekivanja!
