Preporučuje se da se pije i do osam čaša voda, odnosno dva litra na dan.

 

Krenulo je leto, toplo vreme i prirodno je da organizam traži više tečnosti nego ranije. Jako je važno koliko i kad pijete vodu, evo i zašto.

Ako je pijete između šest i sedam ujutru (dve čaše) tad se eliminišu toksini, hidrira se mozak posle spavanja i stimuliše se digestivni sistem. Ako pijete između osam i devet (jedna čaša) onda dobijate energiju, neutralizuje ph vrednosti u organizmu, a ukoliko popijete čašu vode između pola 12 i podneva dodatno ćete stimulisati skidanje masti, ubrzava se metabolizam u narednih 30-40 minuta i poboljšava digestivni sistem.

Čaša vode između 13 i 14 časova dobro je za srce i mišićnu masu. Između 15 i 16 časova redukuje kiseline u telu ali i otklanja toksine u telu. Kako dan odmiče, mi smo umorniji i potrebna je veća hidratacija. Ako popijete dve čaše između 17 i 19 časova verovali ili ne smanjuje se glad i rizik od kancera za 45%. Čaša već između 20 i 21 časa u organizmu se apsorbuju potrebni nutrienti i vrši prevenciju opstipacije (zatvora). Čaša između 21.30 i 22 časova sprečava infarkt.

Mnogi u ove tople dane posežu za hladnim napicima, ali dobro razmislite da li je to dobro za vaš organizam.

1 KOMENTAR

  1. Ало, КО то препоручује?? Ваљда није Редакција Вести? Напишите већ једном, заБога, одакле вам те здравствене информације, да л* су нека истраживања по том питању, и чија, а не само овако безвезе „опалите“ па шта буде!! Здравље је ВАЖНО па су зато веома драгоцене информације које су ПРОВЕРЕНЕ и научно потврђене, а не да се гађате овде сваки дан са неким новим нагваждањима само да нешто тек ето пишете …

POSTAVITE KOMENTAR

Upišite vaš komentar
Upišite vaše ime