Koje navike vam mogu skratiti život za čak 10 godina?
Postoji dobar razlog da izbegavate navike poput pušenja, loše hrane, dugotrajnog sedenja i opijanja.
Naime, ovi poroci mogu da vam skrate život za čak 10 godina, pokazala je švajcarska studija objavljena u žurnalu "Preventivna medicina".
Istraživači Univerziteta u Cirihu pratili su gotovo 17.000 ljudi tokom 16 godina i otkrili da se njihovo očekivano trajanje života značajno skraćuje ukoliko puše, hrane se nekvalitetno, ne vežbaju i piju alkohol.
Na primer, žena u 75. godini života ima šansu da poživi još 10 godina ukoliko je vodila zdraviji način života, ali se šanse za to smanjuju za više od 60 odsto, ukoliko je živela poročno. Od svih faktora rizika, pušenje je najštetnije.
Druga 30-godišnja studija objavljena u žurnalu PLOS Medicine pokazala je, međutim, da život sa pedesetak kilograma viška može biti kraći od života pušača koji nije gojazan.
Ekstremna gojaznost, koja se definiše indeksom telesne mase višim od 40, može skratiti normalno trajanje života za čak 14 godina usled srčanih oboljenja, kancera, dijabetesa i drugih hroničnih stanja
