Američka foka: Završite tuširanje hladnom vodom ili...
Bivša američka foka, Klint Emerson, autor "100 Smrtonosnih veština", objasnio je zašto svako tuširanje treba završiti ledenom vodom.
Klint Emerson smatra da je hladna voda terapija za celo telo
Hladna voda će vas ostaviti budnim i držati vas "živim", bez ikakve sumnje, ceo dan.
Ali, najviše od svega, ima lekovito značenje.
U Američkim fokama su vojnici često u ledenoj vodi, i kada malo bolje razmislim, postoji neka luda logika u svemu tome. Jedan od razloga što profesionalni sportisti to rade posle treninga je što takvi uslovi ubrzavaju njihov oporavak. Ledena voda obnavlja krvne sudove, istiskuje kiseline iz tela i omogućava da se do sledećeg dana osećaš preporođeno - poručuje Klint.
Za njega je ghladna voda čista terapija za celo telo.
- Iako je bila svojevrsna vrsta mučenja, ova terapija omogućava da svi delovi tela "rade", da se osetiš zdravo, otklanja sve vrste upala, i "daje vam vetar u leđa".
