Kako godine idu, a život se zakomplikuje decom, poslom, umorom, problemima i silnim drugim obavezama, tako se i libido menja.
Svi znamo da seks ne rešava sve probleme u vezi, ali – često pomogne. Smanjuje stres, povezuje partnere i daje onaj “malo sam zaljubljeniji nego juče” osećaj. Sve češće se seksualni odnos planira između sastanaka i dremanja, a spontani naleti strasti u 22.30 zamene se pitanjem: “Ili da ipak zaspimo?”.
Zato se sve više parova pita: kad je zapravo najbolje vreme za seks? Čovek koji je karijeru posvetio proučavanju seksa, Majk Koksis, ima odgovor – i to po decenijama života.
Dvadesete – ujutro, dok su telo i glava još sveži
Ako ste u 20-im, vaše telo je praktično na hormonalnom vrhuncu. Libido je jak, energija visoka, a život – često još bez dece, hipoteke i šefova s rokovima. On kaže da je jutro idealno jer ste biološki spremni za “akciju”, naročito žene oko ovulacije.
Tridesete – kad god se ulovi trenutak
U ovoj fazi mnogi već imaju decu, poslove i dnevne liste obaveza koje se nikad ne skraćuju. Seks u 30-ima više nije stvar hormona, nego – logistike.
Stres snižava nivo hormona koji su zaduženi za uzbuđenje (dopamin i polni hormoni), ali to ne znači da je seks lošiji. Naprotiv, može postati dublji, emocionalno bogatiji i povezan s poverenjem i bliskošću.
Savet: Nema idealnog trenutka – već samo prilike koje treba uhvatiti.
Četrdesete – povratak jutarnjem seksu (ali bez alarma)
U 40-im se stvari lagano smiruju. Deca su veća, posao stabilniji – i odjednom imate vremena za seks bez žurbe. Tu su i hormonalne promene poput perimenopauze kod žena i pada testosterona kod muškaraca.
Majk preporučuje “namerni seks bez pritiska” – onaj koji nije produkt hormonskog impulsa, nego stvaranja prostora za bliskost.
Savet: Jutra su opet dobra opcija. I ne zaboravite – kvalitet ispred kvantiteta.
Pedesete – intimnost na prvom mestu
U ovom periodu estrogen i testosteron opadaju, ali raste važnost oksitocina – hormona povezivanja i bliskosti. Seks možda postaje ređi, ali intimnost može biti jača nego ikad.
Savet: Jutro ili podne, kad imate najviše energije. A ako i nije seks – dodiri, maženje i povezivanje jednako su vredni.
Šezdesete – seks kasnije popodne
Iako hormoni padaju, mnogi u 60-ima doživljavaju novu seksualnu fazu – opušteniju, svesniju i, kako kaže Koksis, “bogatiju nego ikad”. Nema više stresa, dece ni mejlova u ponoć.
Savet: Kasno poslepodne je idealno – kad ste se smirili od dana, ali još imate snage pre večernje serije i spavanja.
