Vitaminski dodaci nisu samo nedelotvorni već mogu doneti i neke neželjene nuspojave, tvrdi Edgar Miler, profesor epidemiologije na američkom univerzitetu "Džon Hopkins". Neki zagovornici multivitamina i dodataka ishrane tvrde da je moderna ishrana za većinu ljudi nutricionistički manjkava, ali nema dokaza koji bi tu tvrdnju potvrdili. Posle analize 27 dugoročnih kliničkih istraživanja koji su obuhvatili 450.000 odraslih osoba, utvrđeno je da je vrlo malo osoba imalo ozbiljne nedostatke i osetilo korist od dodataka, piše portal Magazin. Stručnjaci ukazuju da je dobro uravnotežena ishrana sasvim dovoljna da osigura sve prehrambene potrebe.
