Razni istraživači i stručnjaci upozoravaju da određene rečenice, iako često izrečene iz frustracije, mogu dugoročno da naruše emocionalno zdravlje i kvalitet braka.
Neke fraze posebno pogađaju muževe, jer im stvaraju osećaj nepoštovanja i udaljenosti. Ovo su neke od njih.
1. “Ti nikad…”
Iako je frustracija ponekad opravdana, generalizovanje može učiniti da se partner oseća potcenjeno.
Psiholog Džefri Bernstajn ističe:
– Kada se partner oseća neprimećenim ili nedovoljno cenjenim, stvara se osećaj beskorisnosti, što može biti štetno za njihovu emocionalnu dobrobit i odnos.
2. “Zašto ne možeš da budeš više kao on?”
Poređenja, čak i ako zvuče bezazleno, mogu snažno da naruše samopouzdanje partnera. Dugoročno, ovakve izjave uništavaju osećaj sopstvene vrednosti i ostavljaju dubok trag u braku.
3. “Ponašaš se kao dete”
Iako ponašanje može delovati nezrelo, ovakva rečenica retko vodi ka rešenju. Istraživači su otkrili da čak i pet sekundi pauze može da smanji napetost u sukobu.
Umesto optužbi, efikasnije je koristiti rečenice koje počinju sa “ja” umjesto sa “ti”.
4. “Nisi mi potreban”
Ova izjava može da bude najteža koju muž može da čuje, jer zvuči kao da nema nikakvu vrednost u vezi. Iako žena možda želi da naglasi svoju nezavisnost, ovakve reči duboko povređuju partnera. Bolje je potražiti vreme za smirivanje nego izgovoriti rečenicu koja ništa ne rešava.
Ovakve fraze mogu da ostave dugotrajan negativan utisak, pa je važno birati reči pažljivo kako bi komunikacija u braku ostala podržavajuća i konstruktivna.
