Postoje ljudi koji se ne opterećuju brojevima, aplikacijama i dijetama – a ipak ostaju u formi.
Njihov pristup zdravlju i izgledu zasniva se na unutrašnjoj ravnoteži, osluškivanju tela i prirodnoj disciplini, a ne na restrikcijama ili osećaju krivice.
U astrologiji, neki horoskopski znakovi imaju upravo tu osobinu – intuitivno razumeju šta im prija, kada treba da stanu i kako da se kreću kroz dan bez preterane kontrole. Njihova forma dolazi iz stava, a ne iz tabele kalorija.
Strelac
Strelčevi su prirodno skloni kretanju, često iz potrebe za slobodom, istraživanjem i promenom. Njihova svakodnevica retko je statična – hodaju, putuju, planinare, voze bicikl ili jednostavno stalno “negde idu”. Ne vežbaju zato što moraju, već zato što vole osećaj živosti.
U ishrani su opušteni – ponekad i previše – ali znaju da oslušnu svoje telo. Kada osete da im nešto ne prija, brzo se prilagode. Ne vode dnevnike ishrane, ali znaju kada treba stati. Njihov balans dolazi iz unutrašnjeg osećaja, a ne iz pravila.
Vaga
Vage vole estetiku i sklad – i to se često ogleda i u njihovom odnosu prema telu. One znaju da lepota dolazi iz unutrašnje ravnoteže i retko posežu za ekstremima. Neće se terati na dijetu, ali ni preterivati s hranom – njihov ključ je umerenost.
Iako nisu uvek sportski tipovi, često biraju aktivnosti koje im pričinjavaju zadovoljstvo: ples, jogu, pilates, laganu šetnju. Hranu doživljavaju kao deo uživanja, ali su svesne šta im prija, a šta stvara nelagodnost. Njihova forma dolazi iz osećaja sklada, a ne iz stroge samodiscipline.
Bik
Iako se često povezuju s uživanjem u hrani, Bikovi su znak koji najbolje razume vrednost rutine. Kada pronađu ono što im odgovara – bilo da je reč o ishrani, šetnjama ili nedeljnom rasporedu obroka – toga se drže dosledno. Njihova snaga nije u restrikciji, već u stabilnosti.
Bikovi vole kvalitetnu, domaću hranu, ali znaju kada je dosta. Ne broje kalorije jer im to narušava osećaj užitka, ali intuitivno znaju šta njihovo telo traži. Aktivnosti biraju po osećaju – vole fizički rad, baštovanstvo, duge šetnje, rad u prirodi. Njihova forma dolazi iz kontinuiteta, a ne iz brojanja.
