Koža sve pamti, neprestano upozoravaju stručnjaci. Iako vodite računa o nezi, kupujete skupe kreme i losione, vaša koža može da bude puna akni, crvena, izborana… Preispitajte svakodnevne navike koje narušavaju lepotu vaše kože, upozorava se u tekstu objavljenom na sajtu 24sata.hr.
Ako ni redovni piling, čišćenje i maske ne pomažu, a koža je i dalje puna mitesera, budite sigurni da se nepravilno hranite. Preterivanje sa šećerom, alkoholom, solju i kofeinom najpre se vidi na licu. Kofein i so isušuju kožu, zbog čega se ona ljušti i sklona je pucanju, a samim tim, i borama.
Alkohol dehidrira kožu i izaziva upale. Ako ne možete bez viskija ili vina, onda pijte što više vode kako biste sprali alkohol, savetuje poznati američki dermatolog Dejvid Benk u tekstu u magazinu Alur. Budite oprezni i kada je reč o šećeru, jer slatkiši uništavaju kolagen, pa se brzinom svetlosti smanjuje elastičnost kože.
Ne treba preterivati ni sa čišćenjem lica, jer na taj način ćete skinuti prirodna ulja s površine koja daju vlažnost. Suvu i osetljivu kožu najbolje je pre spavanja očistiti kremastim tonikom ili onim na bazi ulja, a ujutro se samo umiti. Dermatolozi preporučuju blage pilinge. Ako vam se posle upotrebe pilinga pojavi svrab ili crvenilo, bacite ga, jer će imati kontraefekat.
– Žene najčešće preteruju u istiskivanju, prečestom čišćenju upaljenih područja ili preterano dodiruju lice – ističe dermatolog Dženet Graf za "Alur".
Bubuljice će najefikasnije ukloniti tonik na bazi salicilne kiseline sa dodatkom soje jer će to ublažiti zapaljenje i podstaći obnovu kože. Efikasan je i benzoil peroksid koji čisti pore i deluje antibakterijski.
Manje od sedam sati sna čini kožu beživotnom, a bore vidljivijima nego inače. Koža se teško oporavlja posle neprospavane noći. Ne spavajte pored uključenog televizora jer bleštavo svetlo TV ekrana smanjuje nivo melatonina, hormona koji reguliše unutrašnji sat. To usporava obnovu ćelija i ubrzava nastanak bora. Veoma su važne i jastučnice, koje treba menjati svake nedelje. Najbolji izbor su svilene i satenske jer sprečavaju gužvanje kože, a time i nastanak bora.
Ako ne skidate šminku pre odlaska na spavanje, budite sigurni da će vam se zapušiti pore, što je uvod u upalu kože. Pre odlaska u krevet, ako ste umorni, skinite šminku bar vlažnim maramicama bez alkohola i mirisa. Naravno, i pušenje je na listi štetnih navika jer čini kožu žućkastom i smanjuje njenu elastičnost. Lekari ističu da je dobra vest da se koža lica popravlja već dve nedelje nakon što cigaretama kažete zbogom!
|
Proveravajte mladeže |
