U svakoj vezi dolaze trenuci kada se partneri suočavaju sa nesigurnostima, nerazumevanjem i sopstvenim emotivnim potrebama. Kada se takvi obrasci ponavljaju, lako je upasti u krug međusobnog optuživanja ili povlačenja.
Ipak, postoje parovi koji uspevaju da svoje odnose očuvaju čvrstim i ispunjenim, čak i posle mnogo godina. Njih ne karakteriše savršenstvo, već specifične navike koje svesno neguju. Evo šest retkih, ali moćnih navika koje pomažu parovima da ostanu povezani i sigurni u ljubavi kroz decenije.
1. Zajedništvo stavljaju ispred ličnih potreba
Najzdravije veze temelje se na principu “mi” umesto “ja”. Umesto da neprestano insistiraju na svojim individualnim potrebama, partneri koji ostaju stabilno zaljubljeni usmereni su na dobrobit odnosa. Ako jedan partner želi više bliskosti, a drugi više fizičke intime, rešenje nije u sukobu, već u zajedničkom trudu da oboje dobiju ono što im je potrebno. Kada oba partnera žele da usreće jedno drugo, njihova povezanost postaje jača.
2. Ulažu onoliko koliko i očekuju zauzvrat
Odnos se može posmatrati kao zajednički projekat u koji oba partnera ulažu. Ako jedan partner daje maksimum, a drugi gotovo ništa, vremenom dolazi do neravnoteže i nezadovoljstva. Zdrave veze podrazumevaju stalno ulaganje oba partnera – nekada ravnomerno, nekada prilagođeno okolnostima, ali sa svešću da zajedničko “mi” zahteva kontinuiranu brigu.
3. Razumeju suštinu partnerstva
Veza ne može opstati ako su partneri samo fizički prisutni, a emotivno odsutni. Kada jedan partner počne da zanemaruje drugog, stvara bol koji preti odnosu. Stabilni parovi svesni su da jedino kroz međusobno pružanje ljubavi, sigurnosti i podrške mogu graditi čvrst odnos. Oboje ulažu u lični razvoj kako bi se lakše suočavali sa sopstvenim nesigurnostima i mogli pružiti više drugome.
4. Stvaraju bezbedno emotivno okruženje
Svaki partner svesno bira da bude “sigurna luka” za onog drugog. To znači iskreno preispitivanje sopstvenog ponašanja – kako tretiramo partnera, ali i kako tretiramo sami sebe. Oni koji su nesigurni često sebe kritikuju mnogo strože nego što bi to ikada učinili prijatelju. U zdravim vezama partneri uče da budu nežni kako prema sebi, tako i prema voljenoj osobi.
5. Neguju lični integritet
U sigurnim vezama reči imaju težinu. Partneri govore ono što misle i stoje iza svojih odluka. Ne pristaju na obećanja koja ne mogu ispuniti samo da bi izbegli sukob. Umesto toga, otvoreno komuniciraju i grade poverenje kroz doslednost, čime jačaju sopstveno samopoštovanje, ali i međusobno poverenje.
6. Svesno planiraju zajedničko vreme
Bez obzira na obaveze, uspešni parovi nalaze način da svakodnevno održavaju kontakt i povezanost. Kratke poruke tokom dana, zajednički obroci ili redovni izlasci – sve su to male, ali važne navike koje podsećaju oba partnera da su jedno drugom prioritet. Čak i kada je teško naći vreme, trud da se ostane povezan šalje poruku koliko je odnos važan.
