Rutine i navike koje parovi imaju pre spavanja često mogu da otkriju više o odnosu nego što se na prvi pogled čini.
Od zajedničkog odlaska na spavanje do razgovora i bliskosti na kraju dana, takvi trenuci povezani su sa osećajem zadovoljstva u braku. S druge strane, promene u ponašanju u tim večernjim ritualima mogu upućivati na emocionalnu udaljenost i unutrašnje nezadovoljstvo jednog partnera.
Ako se partner pre spavanja povlači, izbegava razgovor ili se emocionalno isključuje, to može biti znak da se ne oseća dobro u odnosu. Iako takvi obrasci ne znače nužno kraj odnosa, stručnjaci ističu da mogu biti važan signal da nešto u vezi trenutno nije u ravnoteži.
Izbegavanje razgovora i bliskosti
Izbegavanjem teških razgovora i intimnosti stvara se prostor za potiskivanje složenih emocija vezanih uz stanje odnosa. Prema istraživanju objavljenom u “Personality and Social Psychology Bulletin”, takva izbegavajuća ponašanja povećavaju stres i dugoročno narušavaju osećaj sreće u vezi.
Oslanjanje na ekrane
Ako se partner pre spavanja povlači u ekran, lista društvene mreže ili ima druge distrakcije, moguće je da pokušava da se nosi sa unutrašnjim nemirom. Takvi obrasci mogu dovesti do emocionalne izolacije i dodatno oslabiti komunikaciju i bliskost u odnosu.
Nezadovoljstvo i udaljenost ne moraju biti trajni
Prema istraživanju iz časopisa “Couple and Family Psychology”, bračno nezadovoljstvo i depresija često su povezani. Ipak, uz promene u svakodnevnim rutinama, bolju komunikaciju i svesno ulaganje u odnos, postoji prostor za ponovnu povezanost i oporavak odnosa.
