Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
13.07.2020.

Ključna reč: FIZIČKA AKTIVNOST

„Fizička aktivnost na recept“: Vežbajte ovoliko i videćete prve rezultate

Za zdravlje čoveka pored zdrave ishrane neophodna je i redovna fizička aktivnost. Osoba koja napravi više od 10.000 koraka dnevno smatra se fizički aktivnom, a...

Plivanjem do jačeg imuniteta

Suočeni sa mogućnošću da pandemija koronavirusa potraje, mnogi od nas pokušavaju da podignu svoj imunitet na prirodan način. Poznato je da je, pored pravilne...

Evo koliki razmak je neophodan pri trčanju ili vožnji bicikla

Tvrdi se to u studiji izrađenoj u saradnji belgijskog Katoličkog univerziteta u Livanu i Tehničkog fakulteta u Ajndhovenu. Pravilo o držanju udaljenosti od najmanje 1,5...

Fizička aktivnost u ograničenim uslovima je moguća i to na više...

Gradski zavod za javno zdravlje Beograd dao je nekoliko smernica kako da se ponašate tokom smanjene mogućnosti da se krećete, a da sačuvate zdravlje. Kretanje...

Zašto su ljudi gojazni, iako jedu malo?

Dobitak ili gubitak težine je rezultat ravnoteže između unetih kalorija i potrošnje energije. Organizam dobija ono što se asimilira iz unesene hrane. Aktivnosti su veoma...

Kada je najbolje vreme za vežbanje?

Jutarnji trening pokreće “programe” u ćelijama mišića, čineći ih efikasnijim i sposobnijim za obradu šećera i masti. Zato,  nije svejedno u kom delu dana...

Dve male promene koje će vam pomoći da smršate

Za skidanje viška kilograma najvažniji su način ishrane i fizička aktivnost, naravo. Ali, iako to nisu jedini faktori koji utiču na to da li...

6 vežbi koje poboljšavaju rad jetre i ponovo je vraćaju u...

Jetra je važna jer razgrađuje nutrijente koje smo uneli i čini ih dostupnim celom našem telu. To bi trebalo negovati, a može i posebnim...

Nijedan lek ne može da zameni fizičku aktivnost, evo i zašto

Dan žena je svakako odličan trenutak da istaknemo značaj fižičke aktivnosti na zdravlje svake žene, kako fizičko tako i psihičko. Pre dve godine je...

Formula za zdrav život: Pet dobrih navika

Reuters/L.M. Jedna od dobrih navika: Veća fizička aktivnost   Muškarci između 45 i 59 godina, koji se pridržavaju bar četiri od pet navedenih predloga, imaju 36 odsto...

NAJNOVIJE

IZDVAJAMO