Ključna reč: FIZIČKA AKTIVNOST
Zašto se bebe probude čim ih stavite u krevetac?
Uspavane bebe su najlepši prizor, ali samo roditelji znaju koliko borbe stoji iza toga i uz to ljuljanja, nošenja i otpevanih pesmica da bi...
“Fizička aktivnost na recept”: Vežbajte ovoliko i videćete prve rezultate
Za zdravlje čoveka pored zdrave ishrane neophodna je i redovna fizička aktivnost.
Osoba koja napravi više od 10.000 koraka dnevno smatra se fizički aktivnom, a...
Plivanjem do jačeg imuniteta
Suočeni sa mogućnošću da pandemija koronavirusa potraje, mnogi od nas pokušavaju da podignu svoj imunitet na prirodan način. Poznato je da je, pored pravilne...
Evo koliki razmak je neophodan pri trčanju ili vožnji bicikla
Tvrdi se to u studiji izrađenoj u saradnji belgijskog Katoličkog univerziteta u Livanu i Tehničkog fakulteta u Ajndhovenu.
Pravilo o držanju udaljenosti od najmanje 1,5...
Fizička aktivnost u ograničenim uslovima je moguća i to na više...
Gradski zavod za javno zdravlje Beograd dao je nekoliko smernica kako da se ponašate tokom smanjene mogućnosti da se krećete, a da sačuvate zdravlje.
Kretanje...
Zašto su ljudi gojazni, iako jedu malo?
Dobitak ili gubitak težine je rezultat ravnoteže između unetih kalorija i potrošnje energije. Organizam dobija ono što se asimilira iz unesene hrane.
Aktivnosti su veoma...
Kada je najbolje vreme za vežbanje?
Jutarnji trening pokreće “programe” u ćelijama mišića, čineći ih efikasnijim i sposobnijim za obradu šećera i masti. Zato, nije svejedno u kom delu dana...
Dve male promene koje će vam pomoći da smršate
Za skidanje viška kilograma najvažniji su način ishrane i fizička aktivnost, naravo. Ali, iako to nisu jedini faktori koji utiču na to da li...
6 vežbi koje poboljšavaju rad jetre i ponovo je vraćaju u...
Jetra je važna jer razgrađuje nutrijente koje smo uneli i čini ih dostupnim celom našem telu. To bi trebalo negovati, a može i posebnim...
Nijedan lek ne može da zameni fizičku aktivnost, evo i zašto
Dan žena je svakako odličan trenutak da istaknemo značaj fižičke aktivnosti na zdravlje svake žene, kako fizičko tako i psihičko. Pre dve godine je...