[wpdreams_ajaxsearchlite]
04.12.2021.

Ključna reč: NESANICA

Ova pića treba da pijemo pred spavanje, naročito ako patimo od...

Kvalitetan san je jedna od najvažnijih komponenti našeg zdravlja, a dobro se naspavati jednako je bitno kao i zdravo se hraniti. Nažalost, mnogi ljudi muku...

Zašto ne treba da odlazimo u krevet ako nam se ne...

Sa nesanicom smo se uglavnom svi bar jednom susreli. Otprilike šest do 10 procenata odraslih se bori sa potpunom nesanicom, koja je povezana sa teškoćama...

Kako nesanica utiče na seks?

Prema rezultatima nekoliko studija, ljudi uglavnom lošije spavaju, ako spavaju u istom krevetu s partnerom. Deljenje kreveta posebno je mučno ako jedan od partnera...

Pobedite nesanicu: Šta treba jesti pred spavanje za kvalitetan san

Postoje brojni načini koji obećavaju dobar san, ali pravo rešenje bi se moglo kriti i u hrani koju jedete pre nego što odete u...

Veoma dobar razlog da stavite beli luk pod jastuk već večeras

Beli luk nije baš poželjna namirnica koju biste razmotrili kao pomoć "za akciju u spavaćoj sobi", složićete se. Međutim, sada nije reč o tome...

Recite “zbogom” letnjoj nesanici

Da li vam je teško da spavate poslednjih dana zbog vrućine ili drugih uslova? Ne brinite, jer postoje rešenja zbog kojih ćete ponovo spavati...

Sve više ljudi pati od nesanice

Tokom pandemije više ljudi nego što je uobičajeno počelo je da pati od nesanice. Zabrinutost za lično i zdravlje najbližih, finansijski problemi i ograničeni...

Ovo je namirnica koja narušava kvalitet sna

Ako se satima okrećete u krevetu i pokušavate da zaspite, a uzrok nisu ni kofein ni brige koje vas muče, stručnjaci kažu da vam...

Prehrambene navike zbog kojih loše spavamo

Nije samo da spavanje može da utiče na našu ishranu, već je i obrnuto - naša ishrana i prehrambene navike mogu da utiču na...

Sibirski čajevi idealni za hladne dane

Poznat je i po imenu "zlatni koren" od 2016. godine kada je istraživanje pokazalo da ne samo što podiže imunitet, već i sprečava depresiju. Da...

NAJNOVIJE

IZDVAJAMO