Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
22.01.2021.

Ključna reč: ZDRAVA HRANA

Pljeskavice od tikvica, sira i ovsenih pahuljica

Sastojci: - 1 manja tikvica - 100 g kačkavalja - 120 g ovsenih pahuljica - 2 dl supe od povrća - 2 kašičice ulja - malo belog luka u prahu -...

Leblebije – riznica vitamina i minerala

Leblebija je mahunarka iz porodice bobova i ima neverovatne nutritivne vrednosti. Prepuna je belančevina i sadrži toliko vlakana da stvara osećaj sitosti i po nekoliko...

Najzdravije povrće koje treba da uvrstite u ishranu

Sve povrće je zdravo, i svako ima neke posebne kvalitetne osobine. Ipak, kad se sledeći put uputite na pijacu, dajte prednost ovim fantastičnim povrćkama kako...

Šta doručkujete? Ozbiljno razmislite o ovih 5 namirnica

U proseku, osobe koje doručkuju imaju više energije, aktivnije su na poslu i zdravije se hrane tokom celog dana. Dovoljno je razloga zašto doručak ne...

Za zdrave kosti i mišiće neophodna je ova namirnica

Kalcijum je potreban svima, a ženama i adolescentima u nešto većoj količini. Kalcijum je važna komponenta za zdravlje kostiju i mišića. Takođe, neophodan je da...

Zašto je celer koristan za lepotu i zdravlje?

Celer je idealna hrana za one koji vode računa o svojoj težini jer je niskokalorična namirnica s visokim procentom vode. Osim toga, celer je odličan...

Ove namirnice treba da izbegavate dok ste u izolaciji

Stručnjaci upozoravaju da u ovakvim okolnostima pažnju treba posvetiti i zdravim navikama kakve su zdrava ishrana i fizička aktivnost. Usled širenja novog tipa koronavirusa, u...

Kako da se ne ugojite u izolaciji

U vremenu koje je ispred nas vrlo je bitna samodisciplina u svakom smislu. Prevashodno u pitanju poštovanja preporuka stručnjaka kako ne bi došlo do...

Zdrave namirnice sa kojima ne treba preterivati

Ljudi su danas veoma svesni uticaja hrane na zdravlje, ali pritom mogu da zaborave na pravilo umerenosti. To se naročito odnosi na "superhranu", odnosno...

Šta spušta holesterol, a šta krvni pritisak? Namirnice koje su dobre...

Bele namirnice iz prirode, poput luka i karfiola, sadrže flavonide koji čuvaju srce i kardiovaskularni sistem, pa se preporučuju u ishrani, za razliku od...

NAJNOVIJE

IZDVAJAMO