Jesen donosi prelepe boje i hladniji vazduh, ali i povećan broj prehlada.
Upravo je to period kada su prehlade najčešće. Kašalj, bol u grlu, glavobolja i zapušen nos mogu trajati i do nedelju dana, pa mnogi posežu za svojim uobičajenim “lekovima” – supama, čajevima ili lekovima bez recepta. Međutim, lekari upozoravaju da jedna od najčešćih navika kod lečenja prehlade zapravo može pogoršati stanje.
Radi se o preteranoj upotrebi dekongestivnih sprejeva za nos.
– Ti sprejevi mogu pružiti privremeno olakšanje od zapušenosti nosa jer sužavaju natečene krvne sudove u nosnim kanalima, što olakšava disanje – kaže doktorka Vontrel Rondtri za “Parade”. Ali, upozorava da prekomerna upotreba može izazvati suprotan efekat.
– Korišćenje spreja prečesto ili duže od tri dana može zapravo pogoršati zapušenost, jer se nakon prestanka upotrebe nos ponovo zapuši još jače – navodi dr Rondtri.
Prema njenim rečima, takva zavisnost od spreja može dovesti do začaranog kruga – što ga češće koristimo, to je nos više zapušen.
– Dugotrajna prekomerna upotreba može izazvati iritaciju, suvoću ili čak učestala krvarenja iz nosa . objašnjava doktorka.
Postoje sigurniji načini za ublažavanje simptoma
Ako se simptomi vraćaju ubrzo nakon svake upotrebe, to je jasan znak da je došlo do preterivanja.
– Najbolje je postepeno prestati koristiti sprej i razgovarati sa lekarom o drugim mogućnostima lečenja”, savetuje dr Rondtri.
Doktorka Asma Tahir objašnjava da se dekongestivni sprejevi često koriste i za ublažavanje alergija. Upozorava na pravilan način primene:
– Sprej ne treba usmeriti prema nosnom septumu – ciljajte blago ka spolja kako biste izbegli iritaciju ili krvarenje.
Dodaje i praktične savete: “Glava treba da bude uspravna, a disanje lagano. Nakon primene nemojte duvati nos, da bi lek imao vremena da eluje. I nikad ne delite sprej sa drugima, jer se tako lako šire bakterije.”
Obe doktorke ističu da postoje i sigurniji načini za ublažavanje simptoma. Dr Rondtri preporučuje fiziološke rastvore za ispiranje nosa, ovlaživače vazduha, toplu kupku ili tuš i – najvažnije – dovoljno odmora. “Što ste bolje odmorni, to se vaše telo brže oporavlja”, ističe.
Dr Tahir savetuje da tokom sezone alergija držimo prozore zatvorenim i pratimo nivo polena. “Upotreba odvlaživača vazduha i redovno čišćenje filtera pomažu u smanjenju prašine, buđi i grinja u domu”, zaključila je.
