Spirulina je plavo-zelena alga koja se vekovima koristi kao izvor hrane, a danas je globalno prepoznata kao superhrana i dodatak ishrani zahvaljujući svom izuzetnom nutritivnom sastavu.
Preporučena dnevna doza je između 1 i 2 grama, a napitke u koje se dodaje ne smeju prelaziti temperaturu od 42 stepena kako bi se sačuvali svi hranljivi sastojci.
Ova alga je bogata proteinima, sadrži sve esencijalne aminokiseline, vitamine iz B kompleksa, gvožđe, minerale i antioksidanse, a posebno se ističe bioaktivnim pigmentom fikocijaninom koji joj daje karakterističnu plavo-zelenu boju i snažna antioksidativna svojstva.
Neuporediva podrška imunitetu, pomaže organizmu da odoli infekcijama
Spirulina sadrži bioaktivni pigment fikocijanin, polisaharide, vitamine i minerale koji zajedno jačaju prirodnu otpornost organizma.
Redovna upotreba može smanjiti učestalost infekcija i ubrzati oporavak od bolesti, dok antioksidansi pomažu u neutralisanju slobodnih radikala i smanjenju hronične upale. Ovo je posebno važno u periodima povećanog stresa, sezonskih promena ili oslabljenog imuniteta, kada organizam najviše traži dodatnu podršku.
Spirulina reguliše nivo holesterola kao od šale
Spirulina može doprineti snižavanju ukupnog i LDL holesterola, triglicerida i krvnog pritiska. Aktivni sastojci u algi povećavaju proizvodnju azotnog oksida, što opušta krvne sudove i poboljšava cirkulaciju.
Ovi efekti, u kombinaciji sa antiinflamatornim svojstvima, čine spirulinu idealnom za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, podršku metabolizmu i očuvanje optimalnog zdravlja srca i krvnih sudova.
Daje vam više energije i elana za nove pobede
Visok sadržaj proteina, vitamina B kompleksa, gvožđa i omega-3 masnih kiselina pomaže organizmu da efikasnije proizvodi energiju i bolje koristi hranljive materije.
Spirulina doprinosi smanjenju osećaja umora, poboljšava koncentraciju, pamćenje i mentalne funkcije, što je čini savršenim suplementom za period povećanog mentalnog napora, fizičke aktivnosti ili stresa.
Za razliku od stimulansa poput kofeina, pruža stabilnu energiju bez naglih skokova i padova.
