Povišeni holesterol često se naziva tihim ubicom, jer može dugo biti bez ikakvih simptoma.
Ipak, telo ponekad šalje suptilne znakove, naročito na koži, koji mogu ukazivati na poremećaj u nivou masnoća u krvi. Prepoznavanje ovih znakova može pomoći u ranom otkrivanju problema i sprečiti ozbiljne zdravstvene komplikacije.
Vidljive promene na koži koje mogu biti upozorenje
Holesterol je važan za normalno funkcionisanje organizma, ali kada ga ima previše, može da se taloži u zidovima krvnih sudova, pa čak i u koži i tetivama. U nekim slučajevima, ti naslazi postaju vidljivi i predstavljaju znak poremećaja u metabolizmu masti. Evo tri najčešća znaka:
Žute mrlje oko očiju (ksantelazme)
Ksantelazme su meke, žute naslage koje se javljaju na kapcima ili u predelu oko očiju. Sastoje se od holesterola i najčešće se pojavljuju kod osoba sa povišenim LDL (lošim) holesterolom. Iako same po sebi nisu bolne niti opasne, mogu biti znak povećanog rizika od srčanih bolesti.
Masne kvržice ispod kože (ksantomi)
Ksantomi su masne naslage u vidu žućkastih ili crvenkastih kvržica. Obično se pojavljuju na laktovima, kolenima, petama, tetivama ili zadnjici. Njihova pojava najčešće ukazuje na vrlo visok nivo holesterola ili triglicerida u krvi.
Beli ili sivi prsten oko zenice (arcus senilis)
Iako nije promena na koži, ovaj znak je važan. Radi se o belom ili sivom prstenu koji se formira oko zenice. Češće se javlja kod starijih osoba, ali ako se pojavi pre 45. godine života, može biti znak povišenog holesterola.
Zašto dolazi do ovih promena?
Ove promene nastaju kada se masnoće iz krvi talože u koži, tetivama ili očima. Često su povezane sa naslednim poremećajima, kao što je porodična hiperholesterolemija. Pored toga, višak holesterola može izazvati upalne procese koji dodatno oštećuju krvne sudove.
Koliko su ovi simptomi ozbiljni?
Iako sami simptomi – kao što su ksantelazme i ksantomi – nisu opasni, ukazuju na to da organizam ima problem sa regulacijom masnoća. Zbog toga se preporučuje da se uradi kompletna lipidna analiza krvi, kako bi se utvrdio nivo holesterola i procenio kardiovaskularni rizik.
Kada treba posetiti lekara?
Ako primetite žute mrlje oko očiju, kvržice ispod kože, zadebljanja oko zglobova ili prsten oko zenice pre 50. godine, obavezno se obratite lekaru. Rano otkrivanje i lečenje mogu sprečiti ozbiljne komplikacije, poput srčanog ili moždanog udara.
Kako smanjiti povišen holesterol?
Da biste držali holesterol pod kontrolom, važno je da preduzmete sledeće korake:
– Uradite analize krvi da biste znali svoje vrednosti.
– Jedite više povrća, voća, integralnih žitarica, a manje zasićenih masti.
– Budite fizički aktivni najmanje 150 minuta nedeljno.
– Prestanite da pušite i radite na smanjenju stresa.
Ako je potrebno, lekar može da vam prepiše lekove, kao što su statini.
