Odličan je laksativ, pomaže varenju, stabilizuje rad organa za varenje, a pogoduje i dijabetičarima jer reguliše nivo šećera u krvi.
Brusnica je popularno, zdravo, niskokalorično bobičasto voće, bogato vlaknima, vitaminima i mineralima, među kojima dominiraju vitamini C, A, E, kao i minerali kalcijum, kalijum, magnezijum i gvožđe. Bogata je antioksidansima, kojima duguje svoja snažna lekovita svojstva. Upravo zbog tog sastava veoma je efikasna u lečenju velikog broja zdravstvenih tegoba.
Brusnica sadrži i ursolinsku kiselinu, koja ima izuzetna protivupalna svojstva, pa se često naziva prirodnim antibiotikom.
Bubrežni kamenac
Od davnina je poznato da je brusnica odličan izbor u borbi protiv infekcija mokraćnog sistema, bubrežnog kamenca i prehlade.
Bubrezi su zaduženi za izbacivanje toksina, održavanje pH vrednosti krvi, balans elektrolita i proizvodnju određenih hormona. Kao takvi, veoma su važni za pravilno funkcionisanje celog organizma. O njihovom zdravlju posebno treba voditi računa. Da biste sprečili nastanak ili pomogli u izbacivanju već formiranih kamenaca u bubregu, čaj od brusnice može biti od velike pomoći.
Reguliše nivo šećera u krvi
Sveža brusnica, kao i čaj, koristi se u prevenciji i lečenju svih vrsta bakterijskih infekcija urinarnog trakta. Odličan je laksativ, poboljšava varenje, stabilizuje rad sistema za varenje, a pomaže i dijabetičarima jer reguliše nivo šećera u krvi. Čuva zdravlje jetre, a redovnim korišćenjem podstiče izbacivanje nagomilanih toksina. Pomaže u lečenju infekcija kože, očiju i generalno je korisna u borbi protiv bakterija i gljivica.
Čaj od brusnice
Popularni čaj od brusnice najčešće se pravi od suvih plodova.
Priprema:
U manju šerpu sipajte 500 ml vode i dodajte 20 g suvih plodova brusnice.
Kuvajte dok deo vode (oko 1/3) ne ispari. Na ovaj način brusnica će lakše otpustiti svoju aromu i lekovita svojstva. Poklopite čaj i ostavite da odstoji oko 10 minuta.
Pred kraj kuvanja, po želji, možete dodati i jednu malu kašičicu usitnjenih suvih listova brusnice.
