Opšte je poznato da je pušenje štetno za zdravlje, ali se manje govori o tome da negativne posledice mogu početi već sa udahom prvog, jednog dima koji već može pokrenuti određene promene u organizmu.
Iako se opasnosti najčešće povezuju sa dugotrajnim pušenjem cigareta, naučna istraživanja pokazuju da telo reaguje odmah.
Šta se dešava nakon samo jednog dima?
Izveštaj Američkog ureda opšteg hirurga pod nazivom “Kako duvanski dim izaziva bolesti” objašnjava da štetni efekti duvana ne nastaju samo zbog dugotrajne upotrebe. Telo reaguje odmah, čak i nakon jednog dima cigarete. Mnogi se sećaju da prvi pokušaj pušenja često izaziva kašalj, piše Unilad.
Do toga dolazi jer dim iritira nos i jednjak. Zbog toga se mogu javiti suva usta i neprijatan zadah. Dim takođe narušava ravnotežu dobrih bakterija u usnoj duplji. U roku od oko 20 minuta, nikotin koji je ušao u krvotok može povisiti krvni pritisak i ubrzati puls. Istovremeno može početi da se smanjuje osećaj mirisa. Telo tako reaguje na supstance unesene dimom cigarete.
Ako osoba odluči da je jedan dim bio dovoljan i prestane, telo vremenom počinje da uklanja štetne supstance. Potrebno je oko 48 sati da se izbaci nikotin i ugljen-monoksid. Pluća tada započinju proces čišćenja i izbacivanja viška sluzi.
Dugoročne posledice pušenja
Ako se pušenje nastavi, vremenom se mogu javiti ozbiljniji simptomi. Katran iz dima može izazvati žutilo prstiju i zuba. Nakupljanje katrana u plućima često dovodi i do tzv. pušačkog kašlja.
Pušenje takođe može doprineti povišenom krvnom pritisku i višem holesterolu, što povećava rizik od srčanih bolesti. Dugotrajna izloženost dimu postepeno opterećuje ceo organizam. Pušenje može uticati i na osećaj ukusa i mirisa, zbog čega pušači često slabije osećaju arome i ukuse hrane.
Duvanski dim sadrži hiljade hemikalija koje mogu biti štetne za telo. Ove supstance vremenom povećavaju rizik od raka pluća i drugih oblika karcinoma. Dugotrajno pušenje može oštetiti različite organe i zato se često povezuje sa brojnim zdravstvenim problemima.
Dobre vesti za one koji prestanu da puše
Ipak, postoje i dobre vesti. Koristi od prestanka pušenja mogu početi da se osećaju relativno brzo. Telo ima veliku sposobnost oporavka. Nakon prestanka pušenja, organizam postepeno počinje da vraća ravnotežu. Neke funkcije mogu početi da se poboljšavaju već u prvim danima, a pozitivne promene postaju vidljive nedugo nakon što se ugasi poslednja cigareta.
