Ključna reč: SPAVANJE

Ovu hranu je poželjno jesti pred odlazak u krevet

Toplo vreme može prouzrokovati nesanicu, vrtenje po krevetu, a i to kako smo proveli dan može delovati na dobar san. Ukoliko smo imali težak i...

Za lepe snove – spavajte na stomaku

Danas nauka zna tek ponešto o stvarima koje utiču na naše snove i "odlučuju" kada će se san pretvoriti u noćnu moru, evo šta...

Prestanite da hrčete uz pomoć ove 3 jednostavne vežbe

Neprospavane noći zbog hrkanja mogu da utiču loše na vaše zdravlje, a partner koji hrče možda boluje od nekog zdravstvenog problema koji zahteva hitno...

Kako spavanje bez odeće utiče na telo?

Znamo da je spavanje veoma važno za naše zdravlje. Kad je u pitanju pravilan san, nije samo dužina spavanja koja se dovodi u pitanje,...

Sedam znakova da tokom spavanja prestajete da dišete i time rizikujete...

Spavajuća apnea povezuje se sa nepravilnim radom srca, hipertenzijom, pa čak i šlogom i infarktom. Rano otkrivanje i terapija mogu da smanje rizik od štetnih...

Evo koliko kalorija „sagorimo“ spavajući

Dok mi spavamo, "ispod kože" je prilično živo, iako toga nismo svesni. Vi se odmarate, a telo se ubrzano regeneriše, oštećene ćelije zamenjuju se...

Evo kako da za samo 2 sekunde otkrijete da li je...

Koristite jastuk svako veče, ali jastuk je samo jedna od stvari o kojima ljudi ne razmišljaju kada je zamena u pitanju jer ih koriste...

Spavanje na poslu – nikakav problem; U ovoj zemlji je to...

Japanski poslodavci i Ministarstvo zdravlja te zemlje uveli su obaveznih pola sata odmora koji će služiti samo za spavanje na poslu i to u...

Radite od 6, 7 ili 8 sati ujutro? Naučnici tvrde da...

Naučnik sa Univerziteta u Oksfordu, dr Pol Keli nedavno je otkrio nešto što verovatno utiče na većinu nas. Ispitao je oblike mučenja u današnjem...

Napokon znamo kako to san sprečava infarkt i šlog i smanjuje...

Ukoliko spavate najmanje 7 sati svake noći smanjićete rizik od infarkta i šloga. Glodari koji nisu dovoljno spavali imali su veće šanse da razviju areteriosklerozu,...

NAJNOVIJE

IZDVAJAMO