10 razloga zbog kojih je zdravo jesti breskve

Breskve su višestruko zdrave i korisne
 

 

Ko još ne voli sočne ukusne breskve? Ovo voće gaji se vekovima, a prvi put su uzgajane u Kini gde su ih smatrali simbolom plodnosti i prijateljstva. Pored toga, breskve su izuzetno zdrave, piše HealthDigezt.

 

Evo zbog čega bi trebalo češće da uživate u sočnim breskvama.

 

1. Breskve su odlična užina za sve one koji su na dijeti. Brzo će vas zasititi, a posebno će vas obradovati što jedna breskva sadrži između 35 i 50 kalorija, i nimalo masti.

 

2. Breskve su bogate fenolima. Ovo su antioksidansi i bore se protiv dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.


3. Održavaju vašu kožu zdravom. Breskve prirodno hidriraju vašu kožu, zahvaljujući vitaminima A i C, i često se koriste u kozmetičke svrhe. Ovi vitamini regenerišu tkivo.

 

4. Smanjuju opadanje kose i imaju pozitivan uticaj na vlasište kose.

 

5. Smanjuju anksioznost. Breskve u Mađarskoj često zovu „Voće za smirenje“, jer one uspešno otklanjaju stres.

 

6. Selen, mineral koji se nalazi u ovom voću koristi se u prevenciji raka, i može da spreči oštećenje ćelija.

 

7. Smiruju stomak, i imaju blago diuretičko dejstvo te čiste vaše bubrege i bešiku.

8. Breskve su i prirodni afrodizijak.

 

9. Imaju umirujuća svojstva. Prokuvajte cvetove breskve u vodi i dodajte malo meda. Ova kupka idealna je za opuštanje.

 

10. Čaj od lišća i kore drveta breskve umiruje hronični bronhitis, kašalj i gastritis.

POSTAVITE KOMENTAR

Upišite vaš komentar
Upišite vaše ime