Mnogo ljudi ostaje u lošim vezama, jer ne znaju da prepoznaju da su nesrečni upravo zbog lošeg odnosa s partnerom. S druge strane, mnogi ne rade na razvijanju i unapređivanju veze, a pritom žrtvuju sopstvene želje i potrebe. Kako biste izbegli zamke u koje svi ponekad upadamo u ljubavnim odnosima, ovde je nekoliko saveta kako se postavite u vezama.
Otvoreno komunicirate
Sigurno ste do sada čuli milion puta: “Ključ zdrave veze je komunikacija!” Iako je možda kliše, istraživanje pokazuje da je potreba da kažete svoje mišljenje partneru jedan od najvećih pokazatelja da je vaša veza zdrava. Međutim, uz komunikacijski imperativ dolazi ideja o razumevanju da će s vremena na vreme doći do nesuglasica. Povremena svađa je zdrava sve dok se s njom postupa na produktivan način, s namerom da zajednički rešite problem.
Delite životne ciljeve i vrednosti
Iako vi i vaš partner ne morate da deliti sva moguća mišljenja, trebali biste imati slične ideje o životnim ciljevima i vrednostima. Odluke kao što su želite li ili ne decu ili šta predviđate za svoju karijeru su ogromne, a ako vi i vaš partner imate različite ideje, jedno od vas će verovatno završiti nesrećno. Međutim, ako oboje želite iste stvari od života, možete da se posvetite zajedničkom postizanju tih ciljeva.
Imate svoj prostor
Ako se osećate pomalo opterećeno time što ste s partnerom 24/7, ne bojte se! Vi ste potpuno normalni. Jedan članak objavljen u časopisu Psychology Today podupire ideju da nam svima s vremena na vreme treba malo vremena nasamo i da to može pomoći da vaša veza bude zdrava. Pronalaženje vremena za samorefleksiju ili prepuštanje hobiju ili zanimanju odvojenom od vašeg partnera (čak i ako je jednostavno poput gledanja serije) može vam pomoći da se napunite i istinski uživate u vremenu koje provodite zajedno.
Svako od vas daje 100%
Majkl Radkovski, licencirani psiholog, ističe važnost davanja 100% svom partneru. Međutim, zapamtite da se u nekim trenucima ono što je 100% za vas može razlikovati od onoga što je 100% za vašeg partnera. Sve dok oba partnera daju sve od sebe u vezi, možete biti sigurni da ste jedno drugom prioritet u životu.
Prihvatate jedno drugo onakvima kakvi jeste
Ostati s nekim pod uslovom da on promeni nešto na sebi ili da vi promenite nešto na sebi, nije zdravo. Umesto toga, prihvatite sebe i svog partnera onakvima kakvi zaista jeste. Naravno, zdravo je i korisno inspirisati jedno drugo da budemo bolji, ali očekivanje da se jedno drugo promeni često će vas dovesti do razočaranja.
Prioritet vam je bliskost, a ne samo vođenje ljubavi
Budimo realni: intimni odnosi su definitivno sastavni deo srećne veze. Međutim, istraživanje nam govori da temeljiti svu intimnost samo na tome znači da propuštate mnogo više! Maženje na kauču, držanje za ruke dok kupujete i ljubljenje tokom dana pomoći će vam da se osećate mnogo bliže s partnerom. I nemojte to ograničavati samo na fizičku intimnost. Budite i emocionalno intimni. Razgovarajte o svojim brigama, strahovima i snovima. Na taj način ćete se snažno povezani i zdrava baza vaše veze će rasti.
