Tokom zime i ledenih dana nema ništa lepše od tople sobe za spavanje. A da li je to baš dobra ideja?
U zimskim uslovima ključno je održavanje umerenog grejanja u domu. Kada je spavaća soba u pitanju, tu temperatura ne bi trebalo da bude ispod 18 stepeni, savetuju stručnjaci.
Obično svi grešimo, pa pred spavanje dodatno ugrejemo sobu i želimo da bude što toplija. To ne samo da otežava san, već nije dobro ni po opšte zdravlje.
Grejanje prostorija može da uzrokuje povećanje nivoa ugljen-monoksida u prostoriji u kojoj spavamo. Zbog toga je preporuka da grejanje isključujemo pre spavanja.
Pretople prostorije nisu dobre čak ni za bebe, a na taj način možete da narušimo i imunitet. Ljudi koji imaju problem sa kožom trebalo bi da izbegavaju spavanje u pretoplim sobama jer to može pojačati osećaj suvoće i svrab.
Iako je neophodno da soba bude zagrejana, ni u čemu ne treba preterivati. S obzirom na minus koji nas je dočekao ove godine, sigurno da niko neće spavati bez grejanja, ali zapamtite da je provetravanje redovno jako bitno i nikako ne preterujte ni u čemu.
