pixabay.com

Ako želite da sačuvate dobro zdravlje i vitku liniju onda ubacite u ishranu kokosov šećer.

On je odličan prirodan izvor vitamina i minerala i zato ga nutricionisti često preporučuju.

Za razliku od smeđeg šećera koji se isto smatra zdravim, kokosov šećer sadrži 2x više gvožđa, 4x više magnezijuma i 10x više cinka. Takođe obiluje vitaminima grupe B, kalijumom, kalcijumom i aminokiselinama. Ali ono što se smatra kao njegov najznačajniji sastojak je inilin – ugljeni hidrat iz grupe polisaharida koji usporava apsorpciju glukoze, piše Stvar ukusa.

Zanimljiva činjenica je i to da je zbog niskog glikemijskog indeksa dobar u prevenciji bolesti srca, povišenog nivoa holesterola i gojaznosti.

Zato ako želite da smršate obavezno u ishranu ubacite kokosov šećer jer smanjuje apetit i sprečava energetske padove tokom dana. Takođe ako volite da zasladite kafu ili limunadu, a vodite računa o zdravlju ovaj šećer je odličan izbor.

POSTAVITE KOMENTAR

Upišite vaš komentar
Upišite vaše ime