29.01.2022.

Ključna reč: MAGNEZIJUM

Šta radi mozak dok spavamo?

Poznato je da su spavanje i pamćenje direktno povezani. Neadekvatan san smanjuje moždanu aktivnost i ograničava pristup učenju, pamćenju i koncentraciji, ali da li...

Ukoliko vam često ostaju tragovi od čarapa na nogama, moguće je...

Аkо ѕе tо dоgоdіlо јеdnоm іlі dvа рutа, mоgućе је dа је rub vаšіh čаrара vrlо čvrѕt tаkо dа pritiska nоgu. Međutim, аkо vаm ѕе...

7 namirnica koje prirodno snižavaju visok krvni pritisak

Da biste izbegli visoki krvni pritisak, treba jesti hranu sa niskim procentom soli. Nutricionisti upozoravaju da se protiv visokog pritiska treba boriti i s tri...

Nedostatak magnezijuma utiče na celokupno zdravlje

Osećaj napetosti, ukočenosti ili grčeva može da bude znak da vašem telu nedostaje magnezijum. Nedostatak ovog minerala povezan je i sa većim upalama, pa...

Zašto žudimo za šećerom? Ovo su najčešći razlozi

Žudnja, bilo da je za nečim slatkim, slanim ili hrskavim, često ukazuje na nešto dublje od gladi. U nekim slučajevima žudnja može proisteći iz...

Cvekla – riznica hranljivih sastojaka

Neretko kvrgava i sa pomalo prljavštine, odnosno zemlje po sebi, cvekla ne deluje uvek privlačno. Ipak, ovo povrće krije mnogo toga korisnog za naše...

Da li znate šta izaziva migrenu?

Istraživanja su pokazala kako osobe koje boluju od migrene imaju nedovoljno vitamina D u svom organizmu. Nedostatak vitamina D širom sveta predstavlja velik javnozdravstveni problem....

Šta ukazuje na nedostatak magnezijuma u telu?

Magnezijum je veoma važan za mnoge vitalne procese. Istraživanja su pokazala da mnogim ljudima najčešće nedostaje upravo ovaj mineral. Depresija, grčenje mišića, aritmija i probavne...

Ova namirnica je kralj magnezijuma

Magnezijum je mineral života uzevši u obzir da nijedan pokret telo ne može da napravi bez ovog elementa u mišićima i nervnom sistemu. Ipak,...

Umorni ste ili vas boli glava? Možda vam nedostaje ovaj mineral

Magnezijum je u našem telu povezan sa više od 300 biohemijskih procesa koji utiču na to da naš organizam pravilno funkcioniše. S obzirom na...

NAJNOVIJE

IZDVAJAMO