Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
21.04.2021.

Ključna reč: VEŽBANJE

Vežbanje prilagodite godinama starosti i zdravstvenom stanju

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) izdala je jasna uputstva za vežbanje u odnosu na starosnu ili društvenu grupu kojoj osoba pripada, u trenutku kada je...

Darko Lazić neprepoznatljiv, snimak iz teretane zapalio društvene mreže!

Pevač Darko Lazić nakon gubitka ogromnog broja kiligrama, posvetio se zdravom životu. On je potpuno promenio svoje životne navike, a sada je na njegovom...

Kada je idealno vreme za obrok?

Konzumiranje hrane samo po sebi zvuči vrlo jednostavno, ali greške koje pravimo mogu da naprave veliku razliku. Važno je znati da je vreme unosa...

Uradite ovih 6 stvari svakog jutra i bićete spremni za sve...

Moguće je, čak i usred pandemije, stvoriti jutarnje navike zbog kojih ćete se osećati energično i spremno da prihvatite svakodnevne izazove. Ako se dovoljno odmarate,...

Da li se vežbanjem na hladnoći sagoreva više kalorija?

Hladno vreme dobar je izgovor da se izbegne svakodnevno trčanje, ali novo istraživanje ukazuje na to da se vežbanjem na nižim temperaturama sagoreva više...

Tehnika “4-7-8” pred spavanje kao najbolji lek protiv stresa

U trenucima straha i napada panike, prvo najčešće zaboravimo na disanje, što nam samo otežava situaciju. Da li ste čuli za tehniku "4-7-8"? Zato dr...

Alergija na vežbanje – verovali ili ne, zaista postoji

Zvuči neverovatno, ali, da, možete biti alergični na fitnes. Alergija na vežbanje je medicini poznato stanje i zove se anafilaksa izazvana vežbanjem. Bar tako...

Šta se događa našem telu kad se prekomerno znojimo?

Vežbanje je, uz ishranu, ključno za održavanje ili smanjenje telesne težine. Osim što može da prouzrokuje bol u mišićima, ponekad vas pošteno oznoji. Međutim,...

Dvadeset minuta boravka na suncu leči depresiju

Neraspoložene ste, nesigurne, ne ustaje vam se iz kreveta. Najverovatnije imate "zimski bluz". Ne brinite, lako ga je pobediti. Ako vas muči zimski bluz: neraspoloženi...

Vežbajte redovno uz online trening

2020. godina nam je donela promene u skoro svim segmentima života. Tako je i sa praktikovanjem fizičkih aktivnosti. Ali umesto da se žalimo i prestanemo...

NAJNOVIJE

IZDVAJAMO