Ključna reč: VEŽBANJE

Kažu da ona ima guzu kakvu sanjaju mnoge žene, a dobra vest je što vežbe koje redovno radi možemo i svi mi, i to...

Zdravo se hranite, vežbate, a nikako ne možete da smršate? Evo koja stvar je ključna za uspešno i zdravo mršavljenje... Količina i vrsta namirnica koje...

Za zdravlje čoveka pored zdrave ishrane neophodna je i redovna fizička aktivnost. Osoba koja napravi više od 10.000 koraka dnevno smatra se fizički aktivnom, a...

Dugo se smatralo da mišićna masa nije privlačna kod žena, što ih je na neki način obeshrabrivalo da vežbaju. Smatralo se da su muškarci...

Svima su nam dobro poznati oni dani kada najradije ignorišemo budilnik i okrećemo se na drugu stranu kreveta ili kada u kolima jednostavno brojimo...

Ovo je samo dokaz zašto su devojčice iz Kine među najuspešnijim gimnastičarkama na svetu.   Ritmička gimnastika pa i sama gimnastika najpopularnije su među nežnijim polom, a...

Nikol Šerzinger (41) i njen dečko Tom Evans (34) odlučni su da ostanu u formi i sačuvaju zdravlje tokom izolacije zbog koronavirusa. Par je uslikan...

Gradski zavod za javno zdravlje Beograd dao je nekoliko smernica kako da se ponašate tokom smanjene mogućnosti da se krećete, a da sačuvate zdravlje. Kretanje...

Ministarstvo omladine i sporta, u saradnji sa istaknutim sportskim stručnjacima i nadležnim sportskim savezima, uz podršku Medijskog javnog servisa, predstavilo je serijal vežbi koje...

Paniku ćete najbrže i najlakše smiriti - disanjem. U stresnim situacijama lako nas može obuzeti panika. Taj nekontrolisani osećaj straha prate i razni fizički simptomi...