Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
12.08.2020.

Ključna reč: VEŽBANJE

5 grešaka koje nas sprečavaju da smršamo

Toliko mitova o hrani nas okružuje da nismo ni svesni da greške koje pravimo svaki dan doprinose tome da ne možemo da izgubimo ni gram...

Ako pojačate unos ovih namirnica smršaćete nikad lakše, bez dijete i...

Svi će se složiti da osećaj gladi nije prijatno stanje organizma pa mnogi držeći razne dijete brzo pokleknu. Ključ je zapravo da pojačate unos namirnica koje će...

Kako da smršate pred leto

"Pripremanje" za leto ne mora da bude stresno – imate dovoljno vremena da napravite male promene koje će vam pomoći da skinete višak kilograma. Bez...

Tri koraka za bolje zdravlje

Zdrava ishrana i fizička aktivnost su verovatno najvažniji kada je reč o održavanju dobrog zdravlja. Ali, ponekad ste previše umorni za trening ili pripremanje...

Samo pravilnim čučnjevima možete da zategnete guzu i noge i da...

Čučnjevi su savršene vežbe za zatezanje guze i nogu, ali samo ako ih radite ispravno. Evo kako da na najbolji mogući način izvedete ovu...

Redovno vežbate, a kilogrami se ne tope – evo gde grešite...

Jedite manje, vežbajte više i smršaćete. E, pa ispostavilo se da to nije uvek pravilo jer možete konstantno da pravite grešku koja ne dozvoljava...

Kako da smršate bez dijete i vežbanja

Nije nemoguće, naročito ako imate manji višak kilograma. Evo šta treba da radite. Stroge dijete su priličan izazov, naročito ako treba da ih se pridržavate...

6 vežbi koje poboljšavaju rad jetre i ponovo je vraćaju u...

Jetra je važna jer razgrađuje nutrijente koje smo uneli i čini ih dostupnim celom našem telu. To bi trebalo negovati, a može i posebnim...

Dijeta bazirana na krvnoj grupi može da bude ključ za telo...

Kako biste došli do vašeg tela iz snova prvenstveno morate da znate svoju krvnu grupu. Dijeta u odnosu na genotip određuje šta tačno treba...

Pripremite se za leto: Do savršeno izvajanih oblina za samo 20...

S početkom lepog vremena, budi se i naša savest, kada je naše telo u pitanju, jer su izlozi već sada puni atraktivnih odevnih kombinacija,...

NAJNOVIJE

IZDVAJAMO