Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
24.10.2021.

Ključna reč: ZDRAVA ISHRANA

Kada i kako bi trebalo uzimati vitamin D?

Vitamin D je ključan nutrijent za naše zdravlje iz više razloga. Bolje raspoloženje, zdravije kosti, jači imunitet su samo neke od prednosti. Nažalost, mnogi od...

Šta se događa u telu ako za doručak jedete banane

Toliko su svestrane i hranljive da ih mnogi smatraju obrokom, međutim stručnjaci ne preporučuju da ih konzumirate same. Banane se slobodno mogu nazvati kraljicom voća,...

Način ishrane koji smanjuje rizik od Covid-19

Prema istraživačima iz Opšte bolnice Masačusets povezane s Harvardom, ljudi koji daju prednost biljnoj ishrani imaju manji rizik od težih simptoma Covid-19. Gojaznost i dijabetes...

Šta se dogodi sa telom nakon što sedam dana ne jedemo...

Mnogi od nas vole slatko, ali često nismo svesni kako šećer zapravo utiče na naš organizam. Vrlo brzo nakon što ga izbacimo iz ishrane,...

Može li se pojesti previše voća? Evo što kažu stručnjaci

Voće preporučuju nutricionisti, lekari i treneri kao važan deo ishrane. Ali, ipak ne treba preterivati sa njegovim unosom. Nutricionistkinja je otkrila koliko obroka voća...

Zbog čega ne bi trebalo da jedete samo belanca

Neki ljudi što zbog zdravlja ili mršavljenja - ne jedu žumanca. Koliko je to pametno? Iako je u jednom trenutku trend bio da se iz...

Pet načina kako smanjiti unos soli u organizam

Preterana konzumacija soli nikako nije dobra za vaše zdravlje. Ovo je pet načina kako smanjiti unos soli u organizam. 1. Ujutro pre posla doručkujte žitarice Nismo...

Kako izgubiti kilograme u srednjim godinama?

Nedavna studija otkrila je da ne možete da krivite metabolizam za dobijanje kilograma, šta bi to trebalo da znači za ljude srednjih godina koji...

Koliko je popularna dijeta sa kuvanim jajima zaista dobra?

Tvrdo kuvana jaja odličan su izvor belančevina koje daju osećaj sitosti, ali nova dijeta bazirana na kuvanim jajima možda je otišla predaleko. Ova dijata je...

5 mitova o hrani u koje već godinama slepo verujemo

Za pojedine namirnice mnogi od nas veruju da su zdrave, iako one to zapravo nisu. Neka gledišta se s kolena na koleno prenose i...

NAJNOVIJE

IZDVAJAMO