Ljudi koji imaju naviku da se tuširaju ujutro često ističu dobrobiti svoje rutine buđenja.
Na primer, tuširanje odmah posle buđenja može dati efikasan podsticaj energije, olakšati razbuđivanje, pomoći da imate kvalitetnu kosu i smanjiti znojenje tokom dana.
Međutim, stručnjaci upozoravaju da jutarnje tuširanje ima i nekih nedostataka.
Prljava posteljina
Tuširanje ujutro može dovesti do prljavih posteljina noću. Naime, ako ponovo odete na spavanje bez tuširanja, na čaršavima ćete ostaviti sve nečistoće koje su se tokom dana nakupile na vašem telu, objašnjava doktor Adil Makbul.
– Zanemarivanje tuširanja noću može ostaviti više prašine, bakterija, mrtve kože i znoja u vašem krevetu. Dakle, u slučaju da odete na spavanje bez tuširanja, svu tu prljavštinu i znoj ćete preneti na svoje čaršave i to je onda okruženje koje može biti veoma pogodno za rast bakterija i iritacije kože – dodaje on.
Okidač za alergije
Za one koji su alergični na grinje, tuširanje ujutro umesto uveče može izazvati alergijske reakcije i druge prateće simptome. Što više kože otpada sa vas u krevetu, grinje se brže razmnožavaju.
– Grinje su mali insekti koji žive u prašini i uspevaju u toplim, vlažnim sredinama. Hrane se mrtvim ćelijama naše kože, a kada čovek ode u krevet bez tuširanja, grinje imaju izvor hrane. Kako se razmnožavaju, grinje mogu da izazovu alergije i simptome astme kod osetljivih ljudi – objašnjava Makbul, koji dodaje da je tuširanje pre spavanja mnogo bolja opcija.
Problemi sa kožom
Većina ljudi se mnogo više znoji danju nego noću, što znači da je važno očistiti kožu pre spavanja, naglašava doktor, posebno ako imate problema sa aknama.
– Akne su uzrokovane kombinacijom nekoliko različitih faktora, uključujući prekomerno lučenje ulja, začepljene pore i prisustvo bakterija. Kada idete u krevet bez tuširanja, prljavština, znoj i bakterije na vašoj koži mogu doprineti začepljenju pora i prekomernoj proizvodnji masnoće što može dovesti do akni.
Pored toga, kada spavate u prljavim čaršavima, bakterije i prljavština se mogu preneti nazad na kožu, što dodatno pogoršava već postojeći problem – upozorava Makbul.
