Ključna reč: DIJETA

5 grešaka koje nas sprečavaju da smršamo

Toliko mitova o hrani nas okružuje da nismo ni svesni da greške koje pravimo svaki dan doprinose tome da ne možemo da izgubimo ni gram...

Ako pojačate unos ovih namirnica smršaćete nikad lakše, bez dijete i...

Svi će se složiti da osećaj gladi nije prijatno stanje organizma pa mnogi držeći razne dijete brzo pokleknu. Ključ je zapravo da pojačate unos namirnica koje će...

Kako da smršate pred leto

"Pripremanje" za leto ne mora da bude stresno – imate dovoljno vremena da napravite male promene koje će vam pomoći da skinete višak kilograma. Bez...

MIND dijeta koja podmlađuje 7,5 godina!

Ako ste ikad iskusili blaženstvo u zalogaju čokolade ili ste se nasmešili kad vam je neko ponudio pomfrit, onda znate da vas hrana može...

Saveti za uspešno skidanje kilograma

Leto je pred vratima i znamo da je gubitak kilograma tema, koja okupira većinu žena, zato smo ovog puta izdvojili nekoliko veoma važnih saveta,...

Voda sa limunom nije čudesna, evo koliko ćete kilograma zaista izgubiti...

Instagram influenseri i fitnes instruktori savetuju da u čašu hladne vode ili tople stavite komad limuna i popijete tu vodu pre doručka. Svi oni se...

Skandinavska dijeta – idealna priprema za leto

S obzirom da je proleće tu i da već gotovo svi počinjemo da osmišljamo letovanje iz snova i brinemo o tome kako će nam...

Redovno vežbate, a kilogrami se ne tope – evo gde grešite...

Jedite manje, vežbajte više i smršaćete. E, pa ispostavilo se da to nije uvek pravilo jer možete konstantno da pravite grešku koja ne dozvoljava...

Evo koliko kalorija morate da jedete ako imate 100 kila, a...

Bilo da želite da smršate 5, 10 ili 15 kilograma jako je važno da to polako činite jer samo tako se proces neće brzo...

Kako da smršate bez dijete i vežbanja

Nije nemoguće, naročito ako imate manji višak kilograma. Evo šta treba da radite. Stroge dijete su priličan izazov, naročito ako treba da ih se pridržavate...

NAJČITANIJE

NAJNOVIJE VESTI