Ključna reč: DIJETA

Mozak koristi 20 odsto telesne energije i prvi ispašta kad je energija iz hrane ograničena. Preterujete sa šećerom Ako želite da dobijete maksimum od svojih moždanih...

Šolja jogurta može da bude savršen doručak, ali ako ste ujutru ponovo gladni, možda pravite neke greške pri izboru jogurta. Stručnjaci su saglasni da je...

Nema čarobnog broja kad je vežbanje u pitanju, ali to ne znači da brojevi nisu važni. Nije ih teško zapamtiti, a pošto su vežbe...

Iako testenina ne važi za dijetalnu namirnicu, ipak je moguće da se smrša i uz tanjir paste. Bitno je samo da se poštuju pravila. Naime,...

Cimet se preporučuje osobama koje imaju problema sa viškom kilograma. On reguliše količinu šećera u krvi te na taj način smanjuje žudnju za ugljikohidratima,...

Device i Jarčevi lako se kontrolišu i dijete im nisu preveliki problem. U hrani uživa i Lav, ali on retko ide na dijetu jer...

Istina je da ništa ne može da nadmaši dobar trening kada pokušavate da ostanete u formi i podignete nivo endorfina. Ipak, postoji mnogo toga...

Nutricionisti kažu da većina ljudi pravi veliku grešku pri odabiru hrane za prvi obrok u toku dana. Baš zato se salo brzo taloži na...

Postoje određene namirnice koje se ne preporučuju u ishrani ukoliko pazite na zdravlje ili pokušavate da izgubite kilograme, izgradite mišiće i dovedete telo u...

Nedavne studije pokazuju da je potreba za slanom hranom povezana sa nedostatkom kalcijuma, a slatkom sa nedostatkom magnezijuma. Koliko vam se puta dogodilo da vas...