11.12.2019.

Ključna reč: DIJETA

Kako da smršate, a da se ne odreknete hleba i testenine?

Kada se govori o mršavljenju – beli ugljeni hidrati ipak nisu prihvatljivi. Beli hleb bi trebalo zameniti, smeđi pirinač je najbolji, a ako baš...

Saveti za lenje: Osam jednostavnih trikova kako smršati

Svi bi želeli da butu tanani i vitki ali da bi se stiglo do željene kilaže potrebno je mnogo posvećenosti i truda.   Mnogi nutricionisti savetuju...

Želite da smršate: Da li treba da idete gladni na spavanje?

Otići na spavanje gladan je dijetalni mit s kojim smo se svi susreli barem jednom u životu. Australijski nutricionist je otkrio da li smete...

Evo kako možete da mršavite, a u isto vreme da jedete...

Većina ljudi misli da gubljenje kilograma podrazumeva odricanje od čokolade i pice, ali da li je ovo uverenje u potpunosti tačno? Fitnes ekspert i nutricionista Grim Tomlinson...

5 grešaka koje nas sprečavaju da smršamo

Toliko mitova o hrani nas okružuje da nismo ni svesni da greške koje pravimo svaki dan doprinose tome da ne možemo da izgubimo ni gram...

Ako pojačate unos ovih namirnica smršaćete nikad lakše, bez dijete i...

Svi će se složiti da osećaj gladi nije prijatno stanje organizma pa mnogi držeći razne dijete brzo pokleknu. Ključ je zapravo da pojačate unos namirnica koje će...

Kako da smršate pred leto

"Pripremanje" za leto ne mora da bude stresno – imate dovoljno vremena da napravite male promene koje će vam pomoći da skinete višak kilograma. Bez...

MIND dijeta koja podmlađuje 7,5 godina!

Ako ste ikad iskusili blaženstvo u zalogaju čokolade ili ste se nasmešili kad vam je neko ponudio pomfrit, onda znate da vas hrana može...

Saveti za uspešno skidanje kilograma

Leto je pred vratima i znamo da je gubitak kilograma tema, koja okupira većinu žena, zato smo ovog puta izdvojili nekoliko veoma važnih saveta,...

Voda sa limunom nije čudesna, evo koliko ćete kilograma zaista izgubiti...

Instagram influenseri i fitnes instruktori savetuju da u čašu hladne vode ili tople stavite komad limuna i popijete tu vodu pre doručka. Svi oni se...

NAJNOVIJE

IZDVAJAMO