Ključna reč: TRČANJE
Šta se dešava u telu kada prestanete da vežbate?
Neki je upražnjavaju zbog estetike, neki da bi bili u optimalnoj formi, neki da se jednostavno bolje osećali. Razlozi su mnogi, a velik broj...
Atraktivna atletičarka u očaju: Imam 38 godina, a nikad nisam vodila...
Jedna od najlepših atletičarki sveta, američka olimpijka Lolo Džons (38), šokirala je javnost priznanjem da nikada u životu nije vodila ljubav.
Džons je otkrila da...
Šta sagoreva salo bolje od vežbanja u teretani?
Da biste se rešili sala nije vam potrebna teretana, jer određene kardio metode: brzo hodanje, trčanje, plivanje, jesu vrlo efektne kod rešavanja problema sa...
Evo koliki razmak je neophodan pri trčanju ili vožnji bicikla
Tvrdi se to u studiji izrađenoj u saradnji belgijskog Katoličkog univerziteta u Livanu i Tehničkog fakulteta u Ajndhovenu.
Pravilo o držanju udaljenosti od najmanje 1,5...
Koliko je bezbedno ići na trčanje za vreme pandemije?
Teretane su zatvorene, a zabranjeno je treniranje na spravama na otvorenom - u parkovima. Međutim, kada je u pitanju trčanje na otvorenom, šta onda?
Gotovo...
Ovako se Kinezi bore protiv koronavirusa: Istrčao 66 kilometara u dnevnoj...
Strastveni atletičar iz Kine istrčao je ultramaraton u svom dnevnom boravku dok brojni njegovi sunarodnici, zatvoreni u stanovima zbog koronavirusa, očajnički pokušavaju da ostanu...
Ova fizička aktivnost pomaže da smanjite rizik od najčešćih bolesti
Statistike kažu da na svetskom nivou godišnje pet miliona ljudi umre pre vremena, a ovaj crni bilans bi mogao drastično da se smanji zahvaljujući...
Naučnici tvrde: Hodanje je zdravo samo ako se krećete ovom brzinom
Samo ukoliko se krećete brzinom od četiri do šest kilometara na sat, onda hodanje može da se smatra vežbanjem i da donese prednosti vašem zdravlju.
Ljudsko telo bi trebalo...
Četiri jasna pokazatelja da umesto sala tokom vežbanja gubite mišiće
Nije lako mršaviti i gubiti neželjene kilograme, jer je pored napornog vežbanja neophodno i redovno trenirati kao i promena životnih navika koje, ukoliko su...
Evo zašto u snovima trčimo usporeno
Reuters/E. K.
Sporo trčanje u snu znači da imamo neku prepreku u stvarnom životu
Neka istraživanja pokazuju da se naši snovi u celini odvijaju kao na...